Mitglied inaktiv
Hätte eine Frage an alle WWler: Hab gestern mit WW angefangen und komm einfach nicht auf die Punkte rauf. Hatte gestern kaum die Hälfte von dem verbraucht was ich dürfte und heute kaum besser! Dabei esse ich ja die ganze Zeit. Ist das jetzt schlecht? Nehm ich dann nicht ab oder wie ist das jetzt?
Ja, das ist schlecht. Denn wenn Du zuwenig Punkte isst, fährt Dein Stoffwechsel auf Sparflamme und verbrennt fast nichts mehr. Sobald Du irgendwann mal nur etwas mehr isst, bunkert Dein Körper das mehr an Nahrung sofort ein und Du nimmst gleich wieder zu. Bei WW IMMER an die Punkte halten!! Wenn Du mit dem Essen das nicht schaffst, dann probier doch durch Getränke auf Deine Punkte zu kommen: Cola, Säfte oder auch mal einen Wein oder ein Bierchen sind da ideal :-) lg, matiz
Du kannst auch z. B. fetthaltigeren Käse essen oder ne Scheibe Mettwurst mehr. Du sollst aber täglich alle Punkte verbrauchen. Viele Grüsse Szevda
aber dann natürlich auch irgendwann in der Woche verbrauchen ;-) Wenn Du nicht auf die P. kommst, dann arbeitet dein Körper auf Sparflamme und das abnehmen geht nicht so dolle. Wenn mir fehlen, dann esse ich ne Scheibe Käse, Gummibärchen, eine Scheibe extra Wurst oder einen Löffel Nutella. Am Anfang ist man aber eh so aufs zählen fixiert, dass es wirklich schwer ist , auf die Punkte zu kommen. Ging mir damals auch so. lg anja
Meine Güte, wieviel Punkte hast Du denn? Ich habe pro Tag 22 und keine Mühe, die zu verbrauchen. Ess halt einfach fettere Sachen, also Käse, Joghurt, Milch usw. VG pali
Hab pro Tag 24 Punkte und da ich teilweise noch stille müsste ich täglich 29 Punkte verbrauchen! Heute war zwar nicht so schlecht, hab aber derwegen knapp 22 Punkte geschafft?! Bin Vegetarier, iss also von Haus aus viel Gemüse und das hat ja 0 Punkte, könnte es daran liegen? Irgendwie voll komisch, hab keinen Hunger, fühl mich sogar total wohl, hab irgendwie Zweifel ob ich so tatsächlich Gewicht verlieren werde?
Ach so, Du hast noch Stillpunkte, ja dann hast Du schon ziemlich viele zur Verfügung. Und wenn du Vegetarierin bist, fällt Fleisch und Wurst ja auch weg. Du könntest aber mit fetterer Milch, Joghurt und Käse "nachhelfen". Ich weiß auch nicht, wie das mit den Stillpunkten ist, also ob man die nun auch zwangsläufig wegessen muß. VG pali
