Mitglied inaktiv
Hallo tja, Anfang Januar hab ich so schön einen WW Neustart gemacht, nachdem ich letztes Jahr damit so schön abgenommen hatte - u. werde durch eine starke Erkältung wieder rausgebracht. Erkältung ist noch nicht ganz weg. Aber ich schaff die Kurve nicht Pkt. zu zählen..... etc.... Hat hier auch jemand abgenommen durch "light"-Sache, also auf fettarme u. kalorienarme Sachen gesetzt u. Bewegung etc.? Pkt. zählen schaff ich einfach zzt. nicht.... viele Grüße
Hallöchen, ich habe vor 3 Jahren 12kg mit striktem FDH geschafft. Also wirklich von ALLEM die Hälfte was ich normal essen würde. Schoki und Alkohol waren tabu und ich habe mir alles was ich am Tag gegessen habe aufgeschrieben. Das hatte echt super geklappt. Mit FDH habe ich schon 3 x immer so 10-12kg abgenommen. Leider ist jetzt schon wieder alles und mehr drauf und momentan versuche ich es mit WW aber ich glaube fast, daß ich mit der FDH und aufschreib Methode weiter komme. Mal gucken...ich teste WW mal noch weiter. Morgen ist Wiegetag ;-)) LG Steffi
klar klappt das auch, wenn man sich ganz einfach bewusster ernährt und genügend Bewegung in den Tagesablauf einbaut. Nur aufpassen, denn nicht alles was light ist, ist gesund und leider verleitet es auch ab und, mehr zu nehmen, als nötig. lg anja lg anja
ich pfeif auch auf punkte wobei ich zwischendurch gucke, welche lebensmittel viele punkte haben, und diese meide ich einfach. ich ernähre mich gesund, habe meine ernährung umgestellt, fühle mich viel fitter als letzte woche, un dhabe in den letzten 8 tagen schon fast 4kg abgenommen lG
Hi, du gehörst du zu meiner Dientstagwiegergruppe oder?? Wir schaffen das schon. Ich zähle keine Punkte. Esse auch fast nur light, werfe halt nen Blick auf kcal und Fett. So habe ich schonmal 40 kg abgenommen. Finde das für mich viel leichter. Hin und wieder rechne ich mal bei Fettrechner nach. Mach dich nicht verrückt, versuch auf kcal und Fett zu achten. Beweg dich etwas und dann schaffen wir das gemeinsam. Ich wünsche dir ein wunderschönes WE LG
Ob Du nun ww machst oder nicht, ist nebensächlich. Wichtig ist, daß Du Deine Ernährung umstellst. FDH bringt gar nichts, es sei denn, Du ißt dann den Rest Deines Lebens so. Wenn Du Dich bewußt ernährst und idealerweise noch soviel Sport wie möglich dazu treibst, kann das Gewicht nicht anders, als weniger werden :-) VG pali
