Mitglied inaktiv
Hallo zusammen! So, nun habe ich es satt! Ich habe, daß erste Mal außerhalb meiner Schwangerschaften, die 9 vorne stehen *kreisch*! Das geht nun gar nicht! Okay, ich habe vor 2 Wochen aufgehört zu rauchen und habe damit gerechnet, daß ich zunehmen werde. Aber irgendwie will und muß ich das Ganze in den Griff kriegen. UND ZWAR SOFORT!!! Ich bin mächtig stolz auf mich, daß ich es geschafft habe Ex-Raucher zu werden aber ich fühle mich soo unwohl! Habe vor 2-3 Jahren meine Ernährung auf Low Fat umgestellt. Habe es nicht sehr streng gemacht, aber einige Kilos damit runterbekommen. Nun möchte ich Euch mal fragen wegen Weight Watchers. So grundsätzlich weiß ich, daß man Punkte zählen muss. Aber... Wonach geht das mit diesen Punkten? Ist das Low Fat oder wonach hat jedes Lebensmittel die Punkte bekommen? Und, woher weiß ich, wieviele Punkte ich zu mir nehmen darf? Ach ja, ich weiß das hier oft gefragt wird, aber Listen, etc. dürft ihr mir auch gerne senden *fg* Vielen lieben Dank! LG von Heike
