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WW - Frage ...

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Hot_angel

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5 x am Tag Obst und Gemüse - wie ist das mit den Portionen gemeint?


Stöppel

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Antwort auf Beitrag von Hot_angel

Als Portion zählt normalerweise eine Handvoll - mit dem Gemüse kannst du da natürlich etwas großzügiger sein, beim Obst solltest du wegen Fruchtzucker aufpassen, dass es nicht zuviel wird. LG Stöppel