crazymom76
Hallo ihr Lieben, mache WW in Eigenregie und habe 29 P bzw 43 Pweil ich voll stille.Versuche aber mit 29 auszukommen.Ist das auch ok wenn ich weniger als 29P verbrauche oder muß man die Punktzahl komplett essen??Wäre dankbar für Antwort
Ähm wenn du voll stillst musst du auch deine Stillpunkte essen. Das ist wichtig. Wenn du weniger als 29isst nimmst du zwar erst gut ab aber das ist viel zu wenig. Erst recht wenn du stillst. Da soll man eh vorsichtig sein.
Das Ding ist,dass ich hauptsächlich Gemüse und Obst esse und viel Tee und Wasser trinke-Abends dann mal ein Schwarzbrot und Jogurt.Esse also gesund aber keine Nudeln,Kartoffeln,Reis usw...Meinst du das ist zu wenig??
Du solltest schon schauen, das du deine Punkte aufbrauchst. Auch gerade, wenn du stillst. Warum isst du denn keine Kartoffeln und Co.?
also ehrlich wenn du hauptsächlich gemüse und obst isst und wasser und tee trinkst wird dein Baby irgendwann nicht mehr richtig versorgt weil deine Milch einfach nicht mehr alles enthält was drin sein muss! Dazu musst du AUSGEWOGEN essen!! Sprich ein gewisses Maß an Kohlehydraten, Eiweissen, Fetten etc MUSS vorhanden sein..nicht deinetwegen aber deinem Baby zuliebe!!!! Und bei WW MUSS man seine Stillpunkte aufessen!!! Dazu sind die ja da!! ansonsten wirds schnell ganz ganz ungesund FÜR BEIDE !!!!
WW ist für Stillende geeignet, wenn die Stillpunkte gegessen werden, sonst wird das Baby unterversorgt.
das ist definitiv zu wenig. wovon soll dein kind denn seine nährstoffe nehmen wenn keine kartoffeln nudeln oder reis da sind und kein fleisch??? ww für stillende gut aber nur wenn sie die punkte voll essen. mal 1 oder 2 punkte weniger ist ok. aber nicht immer und dann nur die hälfte
Also ich habe bereits vor zwei Jahren super mit WW abgenommen und hatte da auch ein Baby und habe nur 29 PP gegessen und nicht die Extra Punkte.Uns hat es zum Glück nicht geschadet.Da ich noch ein Baby vor 3 Mo bekommen habe habe ich wieder zugenommen und möchte nun die Restkilos wieder loswerden.Esse abends auf meinem Brot auch ne Scheibe Putenwurst oder so.Nudeln wenn dann nur am wochenende,aber nicht gar nicht.Abends esse ich sooo gerne Jogurt oder einen optiwell pudding und bewahre mir so die PP eher für den abend auf.Auch Schoki nasche ich gern und verzichte deshalb lieber tagsüber auf PP.
oT
Hi, kann mich den Vor"schreiberinnen" nur anschließen: du isst definitiv zu wenig und auch falsch bzw. nicht ausreichend. Du musst Kohlenhydrate essen, die braucht der Körper, genauso, wie gesunde Fette. Die gehören zu einer gesunden Ernährung einfach mit dazu! Und ja, bitte iss alle deine Punkte (inkl. Stillpunkte!!!) auf - das ist wichtig. Sonst funktioniert das mit der Abnahme langfristig nicht. Und denke bitte, so lange du voll stillst, in erster Linie an dein Kind und dann an deine Figur. Alles Gute! LG Stöppel
hallo crazymom! mach dich nich verrückt,in deiner milch is alles was dein baby braucht.deinem baby wird nie was missen müssen,falls du zu wenige vitamine,mineralstoffe zu dir nimmst,is das zwar nich gut fuer dich,aber es wird immer gewährleistet sein,dass dein baby alles bekommt (dank mutter natur)!! achte auf dich,undnimm genug zu dir,das stillen is ja sehr kräfte raubend! viele grüße
