Mitglied inaktiv
der schlag hat mich mal wieder getroffen, als ich gestern auf die waage gestiegen bin und obwohl ich schon seit mittwoch "verzichte", möchte ich mich jetzt noch viel dringender mit ww befassen.
wieviel trockene gramm nudeln, reis oder kartoffeln ist das ---- satt tatsächlich??
ich erinnere mich, daß die frage schon mal gestellt wurde, aber an die antwort nicht mehr.
kann mir das jemand sagen?
nicht daß ich mich da vertue und nach meinem etwas verschrobenen sättigungsgefühl gehe, denn sonst wär es nicht soweit gekommen 
bitte um antwort!
ich kapier die frage nicht ABER du kannst bei kartoffeln und nudeln pro mahlzeit so viel essen, bis du satt bist - und zählst dir dafür 4 punkte an. aber wie gesagt, nur pro mahlzeit nicht auf den tag gerechnet (das wäre ja ein traum !) und roh bzw. trocken wirst das ja nicht essen :o))) wir reden hier vom gekochten zustand... lg sue (zweiter fastentag, erste erfolge...)
also, ich könnte glaub ein kilo nudeln essen, weil ich mich in nudeln reinsetzen könnte....das ist doch sicher nicht erlaubt...ok ok auch 250g und das sicher auch pro mahlzeit. ich würde sie sicher nicht ungekocht essen, aber ungekocht WIEGEN, verstehst? da der rest meiner buckligen verwandschaft eh was anderes isst, koche ich für mich separat... jetzt verständlicher??? p.s. hatte heute noch kein brot und nix gebläht...liegt doch daran!!! gestern abend hats mich fast zerrissen!
du wirst es nicht glauben, bei mir liegts definitiv auch daran !!! ich habe seit gestern (fast) nur flüssignahrung zu mir genommen (gemüsesäfte, wasser, eiweißshake) und heute auch, und ich kann mich nicht erinnern, dass es mir vom magen und darm her jemals besser ging ! und unglaublich, seitdem ich gluten und schwarzbrot und überhaupt sowas weglassen, kann ich sogar aufs klo... und bitte vallie, fang nicht an mit dem abwiegen der lebensmittel, da wirst ja blöde bei ! achso und die frage verstehe ich jetzt :o))) schreib dir grad noch ne pn... lg sue
ich bin sicher, dass du hier noch ganz viele qualifizierte beiträge bekommst, von mir gibt's erst mal nur einen erfahrungsbericht in sachen sättigungsgefühl. bei mir kommt es nicht auf die menge an, sondern WAS ich esse. nudeln könnte ich problemlos 300 gr essen. genauso beim mcdoof, wenn ich da was esse, hat's mir höchstens den gaumen gekitzelt. ich habe da so meine tricks, wie ich das sättigungsgefühl herstellen kann. wenn ich zum beispiel nach einer vorgegebenen menge noch hungrig bin, dann esse ich nur eine banane. mit dieser einen banane bin ich plötzlich pappsatt. vielleicht musst du für dich herausfinden, was für dich passt. bei vielen hilft trinken, salat oder suppe. alles gute!
ich habe gestern den ganzen tag über 4l getrunken, ich weiß nicht, ist das nicht ein bißchen zuviel??? 2.problem ist tatsächlich, daß ich denke, ich esse ZUWENIG. ich habe echt schwierigkeiten in meinem abnehmwahn auf meine punkte zu kommen.... daran muß ich auch noch arbeiten.
...ehrlich gesagt, ich kann mit diesen "Satt"-Regeln auch nicht wirklich viel anfangen. Man liest ja dann immer so schön von wegen "gesättigt, aber nicht papp-satt" etc., aber was genau das sein soll... 
Von daher ignoriere ich diese Satt-Regeln auch freudig und halte mich einfach so an die Punkte, also 70 - 75 g trockene (!) Nudeln haben da 4 P. (oder entsprechend etwa 220 g gekochte Nudeln), genauso viel wie "Nudeln satt", also gehe ich danach. Ich rechne eh mit 70 g trockenen Nudeln pro Portion/Person, und dazu kommt dann eben noch kräftig "Sättigungsbeilage" in Form von ganz viel Gemüse - von irgendetwas muss ich ja satt werden! 
Ich mache jetzt seit Mai 08 WW, habe seitdem immerhin 12 kg abgenommen - und merke sehr, dass sich meine Ernährung seitdem sehr in Richtung Gemüse verschoben hat. Früher habe ich viele Nudeln mit etwas Tomatensoße gegessen - heute esse ich eine große Ladung gekochte Tomaten mit Gewürzen und einem kleinen Schuß Milch o.ä. und etwas Nudeln dazu. So werde ich satt, kann durchhalten, ohne hungrig zu sein, und dass mit dem Abnehmen klappt auch, langsam, aber immerhin... 
ich finde das mit dem Satt-Essen auch doof. Wenn ich wüßte, wann ich satt bin, müßte ich keine Punkte zählen.
und gerade bei Nudeln gibt es bei mir eh nur "Ich habe Hunger!" Oder "Boah, ist mir schlecht!"
ich habe jetzt mal in diversen abnehmforen gestöbert. also die meisten gehen von einer 250 g-portion aus (in einem von einer 400 g-portion), fast alle raten davon ab wirklich SATT zu fressen, da gewichtszunahme...
das man ca. 20 min. als eine Mahlzeit rechnet. Hatte bzw. habe das gleiche Problem. Bei mir sind es Kartoffeln ;-) Also: in 20 min. schaufeln bis zum geht nicht mehr und dann muß aber gut sein*lol* Ich würde mich auch eher an eine gute Teller Portion halten, so wird man glaub ich beiden gerecht ;-)
