Helena83
Hallo ich würde mich gerne zu euch gesellen. habe in den letzten 1,5 Jahren ca 8 kg zugenommen und fühle mich unwohl. Da ich 2 kleinkinder habe, hab ich keine Zeit fürs Fitnesstudio. Habe mir einen Crosstrainer gekauft, auf dem ich täglich trainiere. Ich würde gerne WWRezepte ausprobieren. Habe schon einige rausgesucht, die mir gefallen. Nur weiß ich leider garnicht, wieviel ich am Tag überhaupt essen sollte? Ich bin 29 Jahre alt, 1,58m klein und wiege ca. 60 kg. Möchte gerne bis zum Sommer ca 5 kg runterhaben, um mich wieder wohler zu fühlen. Habt ihr Tips?
und 49 Wochenpunkte. Aber das ist nur eine grobe Schätzung!
was sind den wochenpunkte? kenne mich leider garniht damit aus
Hi, Wochenpunkte = Extrapunkte , die man zusätzlich zu seinen Tagespunkte mit verbrauchen kann ... Viele haben sich die Punkte aber auch auf, wenn sie zu Feiern eingeladen sind o.ä. Bis jetzt bin ich "noch"ganz jut, mit meinen Tagespunkten hingekommen, aber umso mehr das gewicht runter geht, geht dann irgendwann bzw wird auch die Tagespunkte kleiner ...
