Mitglied inaktiv
Hallo! Ich halte mich gerade strikt an das Weight-Watchers-Abnehmprogramm und hätte zur Calciumzufuhr eine Frage. Man soll ja zwei Calcium-Rationen pro Tag zu sich nehmen, welche ich bisher immer durch Milch zugeführt habe. Wie sieht es aus, wenn ich Calciumtabletten/Brausetabletten/Ampullen nehme, kann ich dadurch eine bzw. beide Rationen ersetzen? Und wie wirkt sich das auf die Punkte aus? Danke schon mal, lG, Julia
Hallo, ich weiß das auch nicht so genau, aber ich nehme eigentlich täglich eine Calcium-Brausetablette und die Abnahme klappt gut (7 kg bisher). Von daher denke ich, daß es in Ordnung so ist. Ansonsten nehme ich täglich 200 ml Milch zu mir, aber Joghurt und Käse nur unregelmäßig. VG pali
wofür soll das gut sein? für die abnahme? anna
Hallo! Danke schon mal! Also, bei WW muss man täglich 2 Rationen Calcium zu sich nehmen, sonst würde es wohl mit der Abnahme nicht klappen. Die Calcium-Tabletten nehme ich im Sommer meistens, tut mir einfach gut, hat mit Abnahme nichts zu tun. Die Frage ist einfach nur die, ob die Tablette die Rationen ersetzt. LG, Julia
