Wunschgewicht erreicht

und heute :-)

gkf aber da halt ich halt die kamera hoch ne

und eins mti selbstauslöser *G*

CHAKKA!!

Darf ich mal fragen, was dein Ausgangsgewicht war und was du jetzt wiegst bei welcher Größe? Du schaust auf jeden Fall super aus, meinen Glückwunsch zu so einem tollen Abnehmerfolg. Vielleicht motiviert mich das auch endlich mal, meine überflüssigen Kilos in Angriff zu nehmen.

1,73 gross und start bei 110, jetzt wie gesagt 50,1 und die schön verteilt wie ich finde :)

Wow, da hast du ja dein Gewicht mehr als halbiert, das ist ja super. 50 kg sind eigentlich bei deiner Größe eine Ecke zu wenig, aber bei dir schaut es super aus. Hut ab.

ich find es so auch schön weil es sich durch den sport auch einfach anders verteilt als "runtergehungert" wie nach dem stress im dezember 07.. SO gefall ich mir gut :o) weniger solls nicht werden!

Wirklich wahnsinn was du abgenommen hast. Mit was hast du es geschafft? Sieht aus wie eine ganz andere Person auf den Bildern. Wenn ich bedenke das ich jetzt immer noch 20kg mehr wiege als du wird es mir ganz anders - ich bin ja auch noch kleiner /165cm) Aber ich bin trotzdem zufrieden wie ich jetzt ausschaue. LG Jessi

nicht um die zahl sondern ums wohlfühlen..wie gesagt ich hatte schon mal so wenig gewicht und sah schlimm aus..richtig verknöchert und total schlaff und als ob ich gleich durchbreche..das fand ich auch verhungert und nicht schön..jetzt hab ich viel muskeln aufgebaut ich hab mir alles aufgeschrieben..ich hab teilweise nicht nur gewicht abgebaut sondern auch den körper schön definiert..nicht so wie madonna oder pink aber trotzdem schon schön :) und ich find es sieht jetzt ganz anders aus als beim "ersten" mal..leider hab ich keine fotos aus der zeit *seufz* Solang man sich wohlfühlt ist die ZAHL zweitrangig..für mich war das nur so irgendwie ein mantra..meine eigene motivation eigentlich!

ich sah so aus bis ich mit 17 schwanger wurde..ich hab immer zwischen 48-52 kilo gewogen. dann hab ich radikal zugenommen..plus 30 Kilo in der schwangerschaft und nachdem mein sohn da war hab ic mich um mein gewicht nicht mehr gekümmert..tja es ging einfach weiter nach oben..mal hab ich jahrelang die 88 gehalten dann doch wieder zugenommen..diäten hab ich tausende versucht, meist aus so Fernsehzeitschriften und auch slimfast oder abnehmtee..aber es hat nicht KLICK gemacht weisst du.. dann im märz 07 nach der geburt von kind nr drei bin ich morgens nach monaten wieder auf die waage..SCHOCK ich wog 110 kilo *heul* und wollte im mai heiraten...ich hab mir geschworen ich werde nicht als wal heiraten und mir sofort wieder meine ww unterlagen vorgekramt und losgelegt..vom tag an sozusagen. ich hab auch ein täglcihes sportprogramm durchgezogen, erst zu hause und dann mit so unter hundert auch im fitnesscenter..spinning, jazzdance,ausdauer und kraftraining, stepaerobic, schwimmen, radfahren, joggen, spazierengehen..und das täglich wenigstens zwei stunden lang..ich hab eisern auf meine punkte geachtet aber mir die sportpunkte nicht berechnet... es ging eigentlich schnell im November hatte ich schon "nur" noch 62 kilo oder so..dann kam böser stress privat, mein mann giing fremd und ich war am boden und nahm radikal auf 50 kilo ab..sah aber auch so aus..verhungert! dann kam ich ins krankenhaus und hab durch Antidepressiva und fressanfälle bis auf 69 kilo wieder zugenommen...erst gings fürchterlich langsam runter dann bin cih lange auf 60 kilo hängengeblieben (hab keinen sport gemacht) dann hab ich mich im dezember letztes jahr von meinem Mann getrennt, bin ausgezogen, lebe wieder und fühle mich besser und nun sind auch die kilos schnell gepurzelt..erst gemächlich schön langsam und die letzten vier wochen praktisch in einem rutsch! 6 kilo. Mache wieder täglcih zwei stunden sport und finde ich sehe jetzt nicht mehr verhungert sondern trainierter aus :) deswegen gefällts mir gut auch wenn das gewicht niedrig erscheinen mag! wenn man also alles zusammenrechnet beginn märz 07 bis heute *G* ich hab es aber ejtzt nicht mit ww gemacht sondern einfach geachtet was ich esse, trinke und dass ich mich bewege! lg silvi PS: ich fühl mich suuuper!

wow, du hast drei kinder. dann ist das ja nochmal bewundernswerter! ich habe die auch, aber ich bringen beileibe keine disziplin und möglichkeit für soviel sport auf! ich hoffe, du kannst so bleiben und dich noch gaaaaanz lange wohlfühlen! liebe grüße, shortie

Wow, siehst echt "geil" aus - mein ich als Kompliment

ihr packt das alle davon bin ich überzeugt..klar ist nicht ein tag so gut wie der andere, das war bei mir auch nicht so ich hatte auch Fressattacken und auch nicht immer nur MINUS!! ich hab mich oft über mich geärgert mehr als einmal den gedanken alles hinzuschmeissen und bin auch oft genug abends frustriert Trainieren gegangen weil ich eigentlich viel lieber auf der couch rumgelümmelt hätte...aber ich bin drangeblieben und ich bin echt stolz auf mich! Selena was den Sport angeht: Ja es hilft! man muss zwar ackern, ich hab explizit viel Bauchtraining gemacht und viel ausdauer.:Muskeln aufbauen und fett abbauen wurde mir im fitnesscenter gesagt und ich hab mich dran gehalten und versucht das u verinnerlichen. Wie gesagt meine brust ist nicht die schönste, da hat die schwerkraft definitiv die hand oben behalten..ich muss schon nen ordenltichen bh tragen und sie ist schlaff leider :-( aber mein bauch ist eigentlich super geworden, ich hab nur nen kleinen hügel da wo die KS narbe vorbeiläuft beibehalten. An dem werd ich natürlich weiter arbeiten vielleicht wird es ja noch besser aber ich hab keine hautlappen oder ähnliches die rumhängen oder weggeklappt werden müssen *G* es hilft! Selena du hast in fünf wochen fast zehn kilo abgenommen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! WOOOOOOOOOOOOW!! das find ich super, was machst du für eine Diät!? so viel in so kurzer zeit ist hammer auch wenn ich aus eigener erfahrung weiss dass es weiter oben eh etwas flotter runter geht..aber zehn kilo sind genial! lg silvi

Ich mach WW, finde die 10 Kg auch schon sehr viel, obwohl ich immer darauf achte, dass ich alle meine Punkte esse. Ich spare keine auf, auch wenn es schwer fällt. Hab keine Lust auf den Jojo-Effekt nachher! Ich denke, dass das sich aber schnell normalisieren wird, sodass ich nicht mehr so schnell abnehme, sondern nur noch ca. 500g pro Woche. Und ich mach auch jetzt wieder sehr viel Sport im Fitnesscenter und gehe schwimmen. Dadurch geht es wahrscheinlich auch schneller, als wenn ich WW ohne Sport machen würde. Ich bin auch absolut selber schuld, dass ich so ein fetter WAL geworden bin. War früher Leistunbgssportlerin, hab jeden Tag teilweise mehrere Stunden Sport gemacht. Und dann vor 5 Jahren aufgehört. So hab ich schnell keine 64/ 65 Kg mehr gehabt wie früher und bin bei 131 gelandet. echt frustrierend, aber nicht verwunderlich. Ich bin nur froh, dass ich gesund bin und es wirklich nur an meiner Faulheit lag. So weiß ich jetzt auch, was ich tun muss :) Naja, meine Brust ist nicht mehr zu retten...ich hab nun Körbchengröße E....und sie hängt schon ein bisschen. Ich denke, dass es nach einer weiteren Abnahme nur schlimmer wird. Hoffe aber, dass mein Bauch verschont bleibt! Meine KS Narbe und die Streifen sind mit egal, aber ich hätte zumindest einen Bauch ohne Fettschürze So, dann heisst es nun also: noch mehr Sit-ups!!! Und nochmal ein Lob von mir: echt bewundernswert, wieviel Disziplin du an den Tag gelegt hast! Ich wünsche dir, dass du dein Wunschgewicht für immer halten kannst