EineMama
hab die typischen PMS-Sympthome einhergehend mit Bauchkrämpfen ich möchte gern zum Sport aber weiss nicht so recht was meint Ihr dazu oder wie würdet ihr das handhaben???? wahrscheinlich ganz nach Gefühl ........................................................... GLG Jenny ps ich war zuletzt am Freitag
huhu also ich geh immer mit Mens zum Sport und stelle jedes mal fest das die typischen schmerzen danach besser sind und meine Mens auch schneller wieder vorbei ist dafür aber mehr blut sorry für die Details aber ist einfach so lg
ich habe während der mens immer starke schmerzen und kreilaufprobleme.. also ich habe manchmal echt das gefühl ich bin grad bei na geburt.. das ist kaum normal aber egal was ich mache, die schmerzen bleiben.. ich würde ein wenig was zu hause machen, also leichte übungen aber nicht großartig ins fitnes oder so... LG ps hab allerdings von vielen gehört das es nach sport erträgliher ist.. aber ich kann kaum grade stehen
Ja, ich treibe auch während der Mens Sport. Ich habe auch keinerlei Probleme während der Mens. Noch nie gehabt. Das kommt und geht bei mir, ohne das ich davon eine grosse Notiz nehme - ausser eben, die Massnahmen, die sein müssen (OB benutzen) und ich gehe auch schwimmen.
nein wenn ich meine Mens habe mache ich keinen Sport, denn das regt nur noch mehr die Blutung an, jedenfalls ist das bei mir so ... zusätzlich hätte ich immer den Gedanken das man ja auslaufen könnte und das sähe dann sicherlich nicht so toll aus 
und muss sagen das es gar nicht so schlimm war^^ vielen lieben Dank für Eure so tollen Antworten GLG Jenny
siehst du so muß jeder seine eigenen Erfahrungen machen, schön das es für dich nicht so schlimm war 
Mir hat der Sport bei den Regelschmerzen soweit geholfen, dass sie nahezu verschwunden sind. Kommt natürlich auch darauf an, was für einen Sport du machst. Ich bin der absolute Gymnastik-Stretching-Freak und habe damit etwas für den Beckenboden und für die Gebärmutter getan.