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würde gerne abnehmen, aber wie :-(

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DewasisFrau

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hallöchen... ich habe mir leider über die feiertage 3 kilo angefuttert... ich bin 171 cm groß und wiege (morgens) 73-74 kilo... ich würde so gerne bis ca 70-71 kilo runter... habe nun schon 3 tage almased hinter mir...mein kreislauf ist im keller, mein kopf tut höllisch weh...- ist wohl nicht das richtig für mich - nun überlege ich, mich auf ca 1500kcal runterzusetzen, aber dann kommt das nervige abwiegen, ablesen und aufschreiben wieder... oder abends keine kohlenhydrate... HILFE...meine laune ist auch im keller... bin für jeden tip dankbar... und wenn ich irgendwann einmal das richtige gefunden habe, könnten auch ruhig die kilos bis 65-68 kilo runter....aber das wird wohl ein traum bleiben :-( lg danny


kikipt

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Antwort auf Beitrag von DewasisFrau

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