Mitglied inaktiv
Hallo, war bisher stille Mitleserin. Ich bin 30, habe 09/2003 einen Sohn entbunden. Keine Streifen kein nix und auch mein altes GEwicht habe ich fast wieder. Mir fehlen 2 Kg. Was viele hier sicherlich lächerlich finden, aber jeder der sich als zu schwer, zu dick empfindet oder sich einfach net wohl fühlt kann mich sicher verstehen... Das Problem ist, ich kann einfach keine Diät machen oder WW. Ich habe eine Lebensmittelunverträglichkeit. Ich kann eigentlich fast alle Obst- und Gemüsesorten nicht essen, reagiere mit Schwellungen im Mund oder schweren Krämpfen. Ich hätte kein Prob damit eine Woche nur Gemüse zu essen, aber wie gesagt, habe dann die Nebenwirkungen. Für Fitness habe ich keine Zeit, ich bin volltags berufstätig und alleinerziehend. Und am WE renne ich net ins Fitness-Studio zumal ich ja dann nix mehr mit meinem Sohn machen kann, der die Woche über ja fast nur bei der Tagesmutter ist... Ich habe schon an Kohlsuppe gedacht, das hat mir im Mutterjahr gut geholfen - nur arbeite ich in einem Großraumbüro und da jubelt sicher keiner,w enn ich mir hier morgens ne Kohlsuppe mache... Ich bin irgendwie echt ratlos, kann mir jemand ne Berufstätigenundhatkeinezeitfürfitnessdarfaberauchkeinobstessen-Diät vorschlagen? *g* Ich mag hier net den ganzen Tag nur Vollkornbrot essen oder Knäcke, ich kann ja nichtmal ne Tomate essen oder eine Banane. Klar muss ich das behandeln lassen, bin auch schon dran an der Sache, aber das dauert natürlich... Selbst wenn mir keiner einen Rat geben kann, tat gut sich mal auszukotzen *g* LG Sue
Hallo Sue, mensch Dich hat's aber kräftig gebeutelt. Diättechnisch fällt mir außer FdH nix ein. Trotzdem wünsche ich Dir alles Liebe und gute Besserung. LG Iris
Hallo, Ich esse 3-4 mal in der Woche nach 17 Uhr nix mehr. Vorher aber normal (jetzt keine Riesenberge, aber ich zähle weder Kalorien noch Punkte, weil ich das hasse). Gegen halb fünf oder fünf ist dann auch noch mal ein Tee mit Keks und z.B. ein kleines Joghurttörtchen dran, Frühstück und Mittag sowieso regulär. Aber dann nach 17 nix mehr. Klappt hervorragend. Zur Abendbrotzeit trink ich dann ein oder zwei Gläser Tomatensaft, das gibt einen "deftigen" Geschmack (anders als immer nur Wasser, kannst auch andere Gemüsesäfte nehmen und ein bißchen würzen). Ist am Anfang nicht einfach, aber viel besser als STÄNDIGES FDH. Denn das könnte ich nicht, immer verzichten. Aber mach das mal 3-4 mal die Woche konsequent. Und wenn Du Dein Wunschgewicht hast, dann noch 1-2 mal die Woche beibehalten. Vor meiner 2. SS hatte ich 57 kg, am Ende der SS 76, nach der Entbindung 68 kg, jetzt liege ich zwischen 53 und 54 kg, 1 kg will ich noch (bin 1,62), Sport mach ich gar nicht, nur manchmal ein bißchen Gymnastik für Po und Beine, aber das Abnehmen lief nur über DC. Wie viele Kalorien oder Punkte irgendetwas hat, weiß ich bis heute nicht und will ich auch nie wissen, weil ich gerne genießen möchte, ohne mein Essen mit einer Zahl zu verbinden. lg, Christiane
hallo, hast du dann schon ml an atkins gedacht? obst ist verboten, gemüse allerdings in masen. man isst viel fish, fleisch, eier etc. kannst ja mal danach suchen. vielleicht ist das was für dich. steffi
Danke erstmal für die Antworten, hätte nicht gedacht dass überhaupt einer was schreibt. Das Problem bei DC sehe ich daran, dass ich gegen 18.30 Uhr daheim bin und mein Sohn dann was isst... Ich mag dabei nicht am Tich sitzen und nichts essen, zumal wir gerade mit dem Thema Messer/Gabel/selbständig essen dran sind (er wird 2 im September) und da kann ich net einfach ohne alles danebensitzen... Ansonsten keine schlechte Lösung, habe abends eh kaum Hunger oder komme nicht zum Essen. Atkins: wie gesagt, ich kann auch kein Gemüse essen. Gekocht ja, aber nicht roh. Sachen wie Gurke, Tomaten, Paprikaschoten fallen alle weg. WAS ich essen kann ist Mais und grüner Salat. Ja und Rettich aber danach stößt es mir immer auf. Kohlrabi in Maßen, dann brennt mir der Mund. Pilze gehen ebenfalls nicht. Es ist echt zum verzweifeln... LG Sue
vergessen: Karotten kann ich ebenfalls nicht essen aber Zwiebeln und Koblauch (na gute Nacht *g*), auf Gemüsesäfte reagiere ich ab einem bestimmten Prozentsatz Gemüse drin *g* ebenfalls allergisch. Bin kein einfacher Fall, hm? Ich glaub ich lass mir die 2 kg einfach absaugen Es kann sich keiner vorstellen wie gern ich mal wieder einen Tomatensalat essen würde... oder einen Gurkensalat... Alles was ich esse kann an GEmüse schmeckt roh nicht (Kartoffeln, Aubergine, Zuchini) oder ich muss halt hier abends noch anfangen vorzukochen LG Sue
dann lass doch das gemüse weg. schluck dafür ne vitaminpille. gemüse ist kein muss. ist zwar gesnd, aber bei allergien keine frage. lies dir das doch mal durch. ansonsten kann ich dir nur raten: keine schokolade, lass "schlechte" kohlenhydrate (wie zucker, weisses mehl etc) weg und trinke viel. mindestens 3 liter am tag. dann klappt das auch. steffi
ich trinke 3 Liter Wasser am Tag, Schoki war noch noch mein Höchstes (gehöre wohl zu der seltenen Spezies, die keine Süßigkeiten mag), Zucker eh nicht, Mehl... kommt sowas in meinem Speiseplan vor??? Ich könnt von mir aus auch Jogurt essen, aber da gehts weiter: habe ne Lakoseunverträglichkeit :o( Und den laktosefreien Jogurt von MinusL gibts nicht überall... Obwohl ich wirklich wenig esse - ich bekomme seit Monaten diese 2 kg nicht runter, mannooooo LG Sue
Hallo, hm, ich weiß ja nicht, was Du wiegst und wie groß Du bist, aber irgendwo ist natürlich auch mal Schluss - jetzt bei 53,5 komme ich auch nicht weiter, denn 1 kg könnte ich wohl noch, aber jeder sagt zu mir: wieso das denn, werd bloß nicht magersüchtig, na ja, das ist Quatsch, aber es wird halt schwieriger. Man muss übrigens auch aufpassen, nicht zu wenig zu essen, weil der Körper sich dann so dran gewöhnt, dass er denkt: ah, Hungersnot, das Gewicht stagniert und man dann, wenn man wieder normal isst, zunimmt. Naja, das ist ja nix Neues, weißt Du sicher alles. Vielleicht versuchst Du es auch nochmal zyklusabhängig. ZB. an den Tagen vor den Tagen nicht auf die Waage, rund um den Eisprung, wo die Pfunde bei mir sowieso schnell schmelzen noch mal intensiv ran und nicht dann ausgerechnet, wenn man auf die Periode losgeht. Achso, noch ein Tipp, der bei mir geholfen hat (es wurde hier schon häufig erwähnt): Heißes Wasser mit Zitronensaft trinken, das hilft beim Fettschmelzen, mehrmals täglich trinken. ich hoffe, gegen Zitrone bist Du nicht alergisch, lg, Christiane
