Mitglied inaktiv
Also ich bin Bianka, süße 30 Jahre jung/alt, habe zwei Kinder(5 Jahre und 2 Monate) und bin glücklich Verheiratet(ja das gibt es tatsächlich ;-) ) Ich Stille meine Tochter derzeit Voll habe aber das Okay zur gesunden Umstellung und Sport vom Doc und der Stillberaterin. Mein Problem ist mein Gewicht. Ich bin arg kurz geraten mit 1,57 m und hab derzeit ein "Kampfgewicht" von 75 Kilo. Vor meinem großen war ich bei 55-60 Kilo und genau da WILL und MUSS ich wieder hin. Habe jetzt am Dienstag begonnen mit dem TK Ernährungscoach und dem TK Fitnesscoach, beides Kostenlose angebote meiner Krankenkasse. Der Ernährungscoach zielt ganz klar auf konsequente Ernährungsumstellung ab und der Fitnesscoach erstellt individuelle Trainingspläne. Ich hoffe also mit Sport und der Umstellung mein Gewicht erfolgreich und vorallem dauerhaft zu Reduzieren. Da ich mir aber sicher bin das Abnehmen im Trupp mehr "spass" macht wollte ich mich zu Euch gesellen....... Hoffe das ist genehm so? LG Bianka
hallo bin zwar auch neu hier aber trotzdem herzlich willkommen!!! ich habe da mal ne frage übernimmt die krankenkasse einen ernährungscoach??? wenn ja alle krankenkassen oder nur bei der du bist ?? gibt der ernährungscoach dir einen diätplan oder wie läuft es da ab ???
danke im vorraus 
Hallo, der Ernährungscoach läuft Online und ist Kostenlos ich als TK Kunde bekomme das auch noch auf mein Bonuskonto angerechnet. Den Ernährungscoach dort kann man auch als nicht TK Kunde nutzen. Man muss dafür natürlich ehrlich zu sich selbst sein und alles Eintragen was man isst und sich am besten an die Rezeptpläne halten die vorgeschlagen werden. Der Plan gibt auch tauschmöglichkeiten vor und natürlich alle Rezepte zu den vorgeschlagenen sachen. Ist ne nette sache. LG
Hallo
ein herzliches Willkommen auch von mir 
bin auch erst seit Dienstag dieser Woche hier....
viele Grüße u. viel Erfolg
Hallo alle drei zusammen
und herzlich Willkommen sowie viel Erfolg bei Eurem Vorhaben
wünscht
SAbrina
