Mitglied inaktiv
hi, hab jetzt mitte der dritten woche hinter mir und so langsam gehen mir die ideen aus, was ich am tag so alles essen kann mit meinen 21 Punkten. gibts nicht sowas wie wochenplände? ich hab auch immer noch nicht so viel ahnung von dem ganzen. hab da was gelesen, dass man eine bestimmte menge fettpoints etc. haben soll!? kann mir da jemand helfen!? hab bisher 4 kilo weg, ich weiß dass is eigentlich zuviel aber hatte auch zwischendrin die magendarm grippe!! außerdem tut sich jetzt seit mo überhaupt nichts mehr-bin schon ganz frustriert. Brauche unbedingt eine Motivationshilfe, hab grad irgendwie nen totalen durchhänger und ne depriphase (immer vor der regel) bin dankbar für jede hilfe... liebe grüße an alle Sandra
...da stehen für 4 Wochen Rezepte drinnen mit 20 Points pro Tag. Das wär vielleicht was für dich. Sind lecker Sachen drin. Heute gibts bei mir aus dem Buch Pfannkuchen mit Asia-Gemüse-Füllung. Das Buch kostete € 13,30 und ist wie gesagt super! Olivia