SelinaMama
Hallo, ich bin neu hier und muss dringend abnehmen....war schon immer etwas übergewichtig mit ca. 10 kg, habe dann 2004/2005 12 kg abgenommen, wog 65 kg bei 165 cm und fühlte mich sehr wohl. Wurde dann schwanger und seither habe ich immer noch diese und noch viele zusätzliche Kilos. Wiege jetzt 83,5 kg :-((( bei leider gleicher Größe... Feiere am 26.10. meinen 40. Geb. und möchte bis dahin so viel Kilos wie möglich verlieren. Versuche es mit Ernährungsumstellung und abends ohne Kohlenhydrate. In welcher Gruppe darf ich mich einreihen? Lg. Carmen
Hallo Carmen !
Komm doch zu den Samstagswiegern , ich bin auch seit 8 Tagen wieder dabei und habe dasselbe Kampfgewicht wie Du bei selber Grösse !
Ich mache es auch ungefähr wie Du mit der Strategie ,nur fällt es mir unheimlich schwer , abends auf KH zu verzichten ,diese Woche habe ich es genau 1mal geschafft .
Was mir aber sehr hilft, ist schwimmen - diese Woche war ich 3mal im Freibad und habe tapfer meine 20-22 Bahnen gezogen .
Heute gehen wir nochmal ins Hallenbad und ich werde wieder kräftig strampeln .
Morgen ist mein Urlaub wieder rum ,und bei der Arbeit laufe ich die ganze Zeit hin und her und ans essen denke ich da nicht !
Herzlich willkommen und viel Glück !!!
Lg Heike 
Hallo Heike,
vielen Dank für deine nette Mail 
, dann werde ich mich wohl bei euch mit einreihen.
Ja, das mit den Kohlenhydraten wird mir auch sehr sehr schwer fallen, zumal ich berufstätig bin und abends warm koche....das wird nicht einfach werden und ich habe auch keinen richtigen Plan, wie ich das umsetzen soll. Ich bin nämlich kein großer Fleischesser und da ist die Auswahl abends ja nicht so groß.
Bewegung habe ich genug täglich, arbeite im Pflegedienst und bin noch täglich mit unserem Hund spazieren.
Also bis dann, wir lesen uns dann hoffentlich am Samstag mit kleinem Erfolg wieder.
Lg. Carmen
Hallo, ich bin auch neu hier.Und ich wollte gerne 5 kilo abnehmen. Ich bin 25 jahre alt,und zurzeit wiege 56 kilo,bei 163 cm. Ich habe 7 monats alte Tochter. Ich möchte mir vornehmen, jeden Tag mindestens 30 Minuten etwas "Sport" zu Hause zu machen. Ist ja wenigstens ein Anfang und aufjedenfall besser als nichts... Aber ich finde es total schwierig abends keine Kholenhydrate mehr zu essen. Lg Fariha
Du hast Post. 
Liebe Grüße,
Knopf
Hallo Knopf vielen Dank für deine Antwort.Deine Antwort hat mich motiviert. Unser essverhalten ähnelt sich sehr, deswegen glaube ich das wir beide es schaffen. Ich habe mich vorgenommen ,mein Ziel in 3 monaten zu erreichen. Ich wünsche dir auch viel Erfolg. Liebe Grüße fariha
