Mitglied inaktiv
Hallo 
Meine FReundin und ich wollen ab morgen mit der Diät anfangen 
Eigentlich fangen wir jeden Montag damit an.
Aber ab morgen wollen wir es ernsthaft angehen.. jede von uns wiegt mehr als 100 kilo(das ist mehr als ein Elefantenbaby bei der Geburt). Ich möchte gerne soviel abnehmen das ich 85 kilo wiege.. das sind ca. 20 kilo.. einen Zeitpunkt bis zum erreichten Zielgewicht habe ich nicht.. Ich für meinen Teil möchte es einfach nur mal schaffen..ich freue mich auf den Austausch mit anderen Ü100.Vielleicht habt ihr ja einige Tipps für mich/uns.
LG Steffi 
Hallo, ich habe vor einer Woche angefangen, und nachd er Schwangerschaft halten sich die Kilos hartnäckig. Ich zähle Kalorien, sprich nicht mehr wie 1500kcal und mit viel Sport, ca 1 Stunde täglich. Am Anfang etwas schwierig mit den Kcal aber ich habe eone Seite gefunden, die dir alles ausrechnet, mit Fett, eiweiß und auch neu berechent wenn du was abgenommen hast. Egal für was ihr euch entscheidet, viel Glück...
hallo, also ich habe vor ca 2-3 wochen mit der diät angefangen. ich hatte abgenommen und zugenommen. seit samstag mache ich auch wieder diät so richtig mit sport und so. und ich muss sagen es läuft super. ich zähle keine kcal mache auch kein ww oder sis. ich esse einfach weniger. das ganz süss lasse ich weg genauso wie cola limo. ich esse nur noch vollkornprodukte knäcke oder vollkornbtrot genauso wie nudel hole ich auch als vollkorn. ich bin bei den freitagswiegern bei den vollweibern. ich wiege über 130 kilo also der stand von samstag war 132,6 kilo. ich wünsche dir viel erfolg. lg daniela
Alles Gute! Ich fange morgen auch an mit dem Abnehmen, nach Schwangerschaft und dem größten Teil der Stillzeit passen nur noch ganz wenige Hosen und jetzt reichts. Sicherlich hört und liest man sich dann ja jetzt öfters. Also, viel Erfolg! Gruß Köhlerliesl
Herzlich Willkommen, dann hast Du ja genau meine Anfangsdaten. Bin auch mit 105 Kg gestartet und jetzt nach 3 Monaten bin ich knapp unter die 90.Möchte gerne unter die 80 kommen.Viel Erfolg und Gruß Nina
