Mama 1976
Hallo Ihr Lieben! Bei mir klappt´s momentan hinten und vorne nicht mehr. Die Motivation schleicht sich und der Hunger wird immer stärker..... Innerhalb der Woche geht´s noch , aber am WE ist´s echt schlimm. Kann das an der Jahreszeit liegen? Sport mache ich noch fleißig aber irgendwie sind´s die Süßigkeiten, die wieder locken. HILFE !! Hoffe, euch geht´s besser. GLG
ich war auch sehr erfinderisch, wenn es um entschuldigungn ging, warum es mal wieder nicht geklappt hat. es ist doch nocht der herbst/winter der uns die sachen in den mund schiebt-)) wenn man das zeug icht essen will, dann tut man das geal zu welcher jahreszeit. und ganz ehrlich? mir sschmecken die süssigkeiten zu jeder jahreszeit.
Hallo, ja ich glaube schon, dass die Kälte draußen und die Jahreszeit einen Einfluss auf unseren Biorythmus hat und dass der Körper in der kalten Zeit nach mehr Fett und Reserven verlangt, als im Sommer. Ich bin überzeugt davon, dass das tief in unseren Genen immer noch verankert ist. Fakt ist, das wir heute entscheiden, was wir damit machen. Heute brauchen wir nicht mehr zwingend die wärmende Fettschicht, die man früher fürs nackte Überleben brauchte. Im Winter braucht es mehr Konsequenz, als im Sommer, aber auch im Winter kann man abnehmen. Man muss sich nur immer und immer wieder verinnerlichen, dass man die Speckpolster nicht zum Überleben braucht in der heutigen Zeit. Zudem werden gerade durch Schokolade auch Hormone ausgeschüttet und die können wir in der dunklen Jahreszeit gut gebrauchen und die steigern das Wohlbefinden. Im Sommer geschieht das vermehrt durch die Sonneneinstrahlung. Doch auch hier können wir bewußte Entscheidungen für uns selber treffen. Hier kann z.B. eine Tageslicht-Lampe helfen oder tagsüber viel Bewegung draußen, auch wenn es kalt ist. LG K erstin
ich bin überzeugt davon das wir es es sind, die unsere figur und unser gewicht beeinflussen. wie gesagt, keiner zwingt uns dinge zu essen, die wir nicht wollen. nicheinmal unsere gene;-)
Hallo Zwillingsmama, das sehe und beobachte ich bei mir anders und sehe bei mir sehr sehr deutliche jahreszeitliche Unterschiede und ich schrieb ja auch: wir entscheiden, ob wir uns dem hingeben oder nicht. Brauchen tut unser Körper diese Fettreserven heute nicht. Im Sommer brauche ich keine Schokolade und keine fetthaltigen Gerichte und kein Fleisch usw. --- im Winter verlangt mein Körper viel gieriger und langanhaltender danach. Und ich glaube schon, dass die Ur-Gene auch heute noch eine Rolle spielen, denn sonst müßte der Körper bei Mangelernährung ja z.B. auch nicht in den Hungerstoffwechsel verfallen, denn wir haben keine Hungersnot hier. Aber das ist eben das, was ich an mir beobachte. LG K erstin
ich kann sie immer und überall essen. vielleicht hast du recht, aber oft ist es schon das man schnell ne ausrede sucht, warum es nicht weiter geht. und oft ist auch so, das wenn wir ehrlich sind, es schon an unserer disziplin liegt. ich sehe es a mir und lese hier eben ständig ausreden, warum und wieso und ich finde man macht es isch oft(nicht immer), damit sehr einfach
Ich kann im Hochsommer erst recht Currywurst mit Pomm. o. ä. essen, dafür aber im Winter mehr Schokolade, Eis und Salate. Salat esse ich im Sommer kaum. Ich glaube, dass bei mir alles durcheinander ist. Gruß maxikid
Hallo, ja das wir schnell zu Ausreden greifen, das bestreite ich überhaupt nicht und stehe voll auf Deiner Seite. Ich denke, dass das meine und deine Meinung nicht so weit auseinander liegen, sondern quasi zusammengehören können. Deshalb schrieb ich ja: "Wir entscheiden selber ob wir dem biologischen Rhythmus nachgeben oder ob wir den Gegenbenheiten angepaßt handeln" Lieben Gruß K erstin
haste recht,-)
Ja sicher ist da was dran. Bei mir allein schon weil ich im Winter wesentlich weniger Sport mache als im Sommer. Und man sitzt abends auf der Couch und dann setzt die Schokolade halt an, die man im Sommer locker abtrainiert hätte...
Ich bin mit dem Winter auf warme Gemuesesuppen abends umgestiegen - haben nicht soviele Kalorieren, machen satt und stillen das Beduerfnis auf herzhafte Kost ;-) Oder zum Essen abends eine warme Gemuesebruehe trinken! LG Connie
Wie bereitest du dir deine Gemüsesuppe zu? Liebe Grüße, Knopf
eigentlich ganz einfach ;-) Z.b Kuerbissuppe Kuerbis wenn noetig schaelen, wuerfeln Zwiebeln wuerfeln Karotten schaelen und wuerfeln Das ganze in wenig Oel anschwitzen, mit Gemuesebruehe aufgiessen, und kochen lassen. Wenn alles weich ist, puerieren. Die Kuerbissuppe schmecke ich mit etwas Orangensaft und Ingwer ab, sowie Salz und Pfeffer. Diese hier war auch klasse http://eatsmarter.de/rezepte/s/?text=Rote+Bete+Suppe&wt_form=1&no_cache=1#/1 oder die http://eatsmarter.de/rezepte/rote-bete-suppe/ die Rezepte auf eatsmarter.de kann ich sowieso empfehlen ;-)
Wow, die Seite ist ja toll! Danke! Wieviel Kalorien dürfen denn die Gerichte so bei dir haben? Liebe Grüße, Knopf
hmmm- da achte ich jetzt nicht sooooo drauf - 300 duerfen's schon sein ;-) Ich hab uebrigens festgestellt, dass das Abnehmen von selbst geht, wenn mein Mann ueber laengere Zeit (wegen Geschaeftsreisen) nicht da ist. Mann zwei Wochen weg, ich 2-3 kg weniger. Und das trotz der Schokolade abends...
