Mitglied inaktiv
Hier sind sie, für die "Expertenrunde": Mein Pointbedarf liegt bei 18 Punkten. Jetzt gehe ich jeden Tag ca 30 minuten stramm zum Bahnhof und zurück, laufe aucg tagsüber viel herum. Gibts dafür schon Bonuspunkte (wie bei Sport) oder ist das in den 18 Points enthalten? Wie ist das mit Hausarbeit etc.? Wenn ihr mal auswärts esst/ eingeladen seit, wie berechnet ihr da die Pointzahl, wenn ihr nicht wisst, as alles drin ist im Essen (Sahne etc...)? Schäzt ihr das? Ich trinke morgens immer ungezuckerten Fruchtsaft. Muß ich den berechnen (1,7 Points für 200ml) oder hat der so wie das Obst 8er besteht ja nur aus Obst) 0 Points? Oh mann, habe sooo viele Fragen....
Guten morgen zu deiner ersten frage es gibt Punkte mußt du mal was zurück gehen gestern oder vorgestern hatte bepolinchen die Sport liste reingesetzt da standen dann auch die points fürs sparzieren gehen und Hausarbeit drin . Wenn eingeladen bin esse ich immer nur das wo ich weiß wieviel punkte es hat. Z.B gemüse kartoffeln nudeln ect. Für die soße rechne ich mir dann immer 1 points pro EL an vorsichtshalber. Und beim Fleisch(wenn ich mir eins nehme) nehme ich mir immer ein kleines stück und schau dann zu hause nach.Wenn ich essen gehe überlege ich mir immer zu hause was ich essen möchte und rechne mir dann die punkte aus. Zum Fruchtsaft steht unten auch noch was . So wie ich es verstanden habe mußt du sie dir anrechnen LG Daniela