Mitglied inaktiv
Ich hab mir das Teil zum Geburtstag gewünscht und heute hat es mein Schwager vorbeigebracht, ich dann, nachdem mein Kleiner im Bett war gleich mal rein alles eingestellt und losgelegt. Ich hab mich ans 30-Tage-Workout rangemacht, das sind 5 Trainingseinheiten pro Woche. Hab die leichte Intensität ausgewählt für den Anfang, da ich ja über 3 Jahre keinen Sport mehr gemacht habe. Das waren 20 Minuten Workout mit Kräftigungsübungen und Cardio. Halleluja sag ich. Meine Beine zittern jetzt noch. Ich hab 148 kcal verbraucht - sind wohl 1 bis 2 Active-Points. Wusste gar net dass man nach 20 Minuten so platt sein kann.
Ja das hab ich auch, die Übungen haben es richtig in sich.
Nur leider hat bei mir dieses Band recht schnell schlapp gemacht und ist gerissen.
Am schlimmsten sind die Workouts für die Beine.
Ach so nen Band bekommst problemlos in Sanitätshaus wieder.
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