mela90
Und was macht ihr dafür ? :)
Würde mich mal intressieren 
Ich habe seit Januar nun 12 Kilo abgenommen - die nächsten 12 werden folgen, dann ist alles super klasse. Ich habe meine Ernährung umgestellt und treibe Sport, was soll sonst auch helfen?!
Ich will aufhören, bevor es zu spät ist.. Euch anderen viel Erfolg.. Lg mara
Meinte eher welchen Sport :) Wow 12 Kilo seit Januar, das ist abe viel, gratuliere :) !!
Ja du musst eher zunehmen :)
Möchte gerne noch 25-30 Habe bereits knapp 55 weg
boaaaa 55 Kilo??!!
Hast du lange gebraucht?
Das ist ja echt viel, super das freut mich für dich!!
Habe am 02.01.2012 angefanen
ich habe noch knapp 7 kilo vor mir.. hab mit 77 angefangen und will gerne runter auf 68
ich wiege zwischen 49,7 und 50,5 Kilo das schwankt immer. und ich hab mein Ziel erreicht. muss auch aufhören bevor es zu spät ist. LG und alles gute
Hallo, bin 1,68 m groß und wiege derzeit ca. 69 kg. "Runter" hab ich aufgegeben, weil ich nicht diszipliniert genug bin. Ich achte seit jeher auf meine gute, ausgewogene, gesunde Ernährung. Ich sündige auch mal. Aber übertreibe es nie. Ich gehe jetzt wieder ins Fitnesstudio, was mir großen Spaß bereitet. Ich möchte einfach wieder eine gute Form annehmen, so kann ich auch mein Gewicht annehmen wie es gerade ist. Es könnte weniger sein, wäre toll, aber naja, ist halt jetzt mal so. Solange ich einigermaßen an Form gewinne ist es okay. melli
Ich wiege jetzt ca.63 Kilo bei 1, 76m. 1 bis 2 Kilo wären noch schön! Ich ernähre mich weitestgehend Kohlenhydratearm und Sport sind meine Kinder.
Ich wiege aktuell noch immer 86,6 kg (seit 3 Wochen nun schon *grummel*), habe aber auch erst vor 6 Monaten entbunden und stille noch sehr viel. Durch die Stillzeit bei meiner Mittleren weiß ich, dass ich während des Stillens eher zu- als abnehme, daher ist ein Stillstand schon mal sehr lobenswert ...
Ich bin 1,63 m klein und würde es gern bis zu 65 kg schaffen, aber alles U70 ist für mich schon suuuper ... Hab also noch ne Menge vor mir 
Ich achte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, viel Flüssigkeit und gehe ins Fitness-Studio. Zusätzlich bin ich täglich 1 - 1,5 Stunden mit meiner Jüngsten im KiWa schnellen Schrittes unterwegs.
LG Jacquie
Ich bin echt beeindruckt wie viel ihr in so einer Zeit ab nehmt..
Ich sag da nur 
Lg
Ich bin 1,70 m groß und mein Gewicht steht derzeit bei 71,8 kg. Habe somit seit Mitte Mai 2013 über 10 kg abgenommen. Ich möchte es bis auf 62 kg, evtl. auch 60 kg schaffen. Das Gewicht hatte ich bevor mein 2. Kind geboren wurde. Bei Kind 1 nach der Geburt sogar 56 kg. LG und uns allen hier weiterhin viel Erfolg! MyKids
Ich bin 1,76m und wiege derzeit 67Kg, hab seit der Geburt im Dezember ca. 23Kg abgenommen.(Bei der Geburt selber nur um die 4Kg) Stille noch mehr oder weniger voll und somit ist wohl erstmal kein Ende abzusehen. Hoffe nicht tiefer als 63kg zu kommen, aber ein kleiner "Puffer" für die Zeit nach dem Abstillen ist ja auch nicht verkehrt. Und jaa.. Sport hab ich mir auch ganz fest vorgenommen sobald ich mal ne Betreuung fürs Baby hab..
Wie, zuckerpuppe, Du hast nur durchs stillen so viel abgenommen? ??? Du Glückliche!!!
Hab seid der Geburt Juli 2012,34 kg abgenommen bin jetzt aber schwanger und deswegen darf ich wieder zunehmen, aber nicht wieder 30 kg
Ich finde es echt super toll wieviel ihr alles schon abgenommen habt!
das braucht wahnisinnig viel Disziplin, ihr seit echt super!!
Und du?
Ich hab heute leider wieder 200g abgenommen.. 
52,6 damit bin ich nicht zufrieden.. Habt ihr Tipps zum zunehmen?
Lg
Ja, tatsächlich nur durchs Stillen. Bin mal gespannt wie das nachm Abstillen werden wird :) Heb die alten Hosen zur Sicherheit lieber mal auf.. ;) Ess zwar auch mehr Süßes momentan als vorm Baby, aber an sich irgendwie kleinere Mengen und so richtig Mittagessen gibt es auch eher selten.
Wie ist es mit "fetten" Lebensmittel? Nüsse, Studentenfutter, Oliven, keine Magerstufen kaufen. Avokado, fetten Fisch, o.ä. Vielleicht Saft statt Wasser, gute Kohlenhydrate. o.ä.
und mehrmals am Tag essen.
oder mach einfach eine Diät, der Jojo kommt bestimmt 
Ich habe angefangen mit 112, bin jetzt bei 92 und möchte noch auf 80 runter. ich esse abends keine KH mehr und ansonsten möglichst vollwertig und gesund.
Hallo, habe 112 kg gewogen, 34 kg abgenommen und stehe jetzt bei 78 kg. Bin 1.69 cm groß und möchte noch ca. 10 kg abnehmen. Ich esse kohlenhydratarm und fettarm. Mache etwas Sport.
Hallo, habe 112 kg gewogen, 34 kg abgenommen und stehe jetzt bei 78 kg. Bin 1.69 cm groß und möchte noch ca. 10 kg abnehmen. Ich esse kohlenhydratarm und fettarm. Mache etwas Sport.
Wow, hab voll Respekt vor dir..
Lg
Ich bin 1,71 m groß und mein Höchstgewicht war mal 97 kg. Jetzt stehe ich bei 73,5 kg und möchte gerne noch auf 70 kg kommen. Ich mache Sport im Fitneßstudio und esse vorallem gesünder. LG
Könnt ihr mir so um die 4 kilo abgeben..? Lg
Könnt ihr mir so um die 4 kilo abgeben..? Lg
Von mir kannst Du die 4 kg gerne bekommen!
Dann würden mir nur noch 5,8 kg fehlen.
Ich habe kein Ziel in Form einer kg-Angabe. Mitte Februar bin ich mit 141 kg gestartet, nach einigen Wochen und einigen Kilos Abnahme habe ich die Diagnose beginnender Diabetes bekommen. Ziel ist also, gesund zu werden und den Diabetes in den Griff zu bekommen. Vor 3 Wochen hatte ich bereits wieder normale Blutwerte, heute morgen zeigte meine Waage 121,7 kg, also habe ich jetzt über 19 kg abgenommen. Das reicht natürlich aber bei weitem noch nicht. Ich werde also weiter meinen Vorbildern hier nacheifern, die über 50 kg abgenommen haben und mir ist einfach dieses Mal bewußt, es wird nie mehr wie vorher sein. Dies ist keine Diät mit Ziel und Ende, sondern eine Lebensumstellung.
Mein Nahziel ist 4,5 Kg entfernt...alles drüber raus ist kann, nicht muss. LG
Guten Morgen ! Ich bin im Juli 2012 bei 85 kg gestartet , war aber ein Fehlstart , also so richtig abgenommen habe ich nun seit 2.12. 2012 von 83,5 auf heute morgen 65,6 kg , wieviel sind das noch gleich , aha , 17,9 kg .. Mein Endziel sollte 65 kg sein ,mal sehen , ob ich es dann halte oder ob es noch weiter runter geht . Lg Heike !
Also ich hatte bis vor einem Jahr 53-55 kg bei 170. Bis zur Geburt Februar 2013 waren ich bei 82 kg und bin jetzt bei 65 wieder. Möchte mindestens noch 5 kg, besser 10 kg noch abnehmen. Mache momentan almased Diät und Fitness dvds und natürlich schnelle Spaziergängen mit kiwa oder manduca. Bis zur nächsten Seite sollte das Ziel von 55 erre icht werden.
Ich bin bei ca. 74 kg und werde lockerer...entweder es kommen noch fünf Kilo runter (würde gerne mal die 6 vorne sehen;-) ) oder halt nicht. Aber ich habe mal gut 130 kg gewogen, von daher bin ich schon mehr als zufrieden.
Mit 110 kg habe ich angefangen und bin jetzt auf 98 kg. Mein Ziel sind die 70 kg. Ich habe die für mich perfekte Ernährung gefunden (Kohlenhydrate nur zu bestimmten Uhrzeiten, alles andere reduziert (inklusive Obst). Das ganze wird begleitet mit 3 bis 4x intensiven Sport (zur Aktivierung der Fettverbrennung).
Hallo,
und wie habt ihr das alles geschafft so viel abzunehmen.
Ich habe es mit Almased versucht und nicht geschafft.Jetzt versuche ich es mit weniger essen und darauf zu achten was ich esse.Aber ich werde die Kohlenhyrtate weg zu lassen am Abend.
Mit den Sport habe ich es gerade nicht so ,bin irgend wie zu faul dazu. 
Vieleicht könnt ihr mir noch ein Tip geben wie ich es schaffen kann.
lg.
Hallo! Ich bin 1,68m groß. Und wenn ich euch mein Gewicht verraten würde, dann würdet ihr umfallen :-( Ich bekomme es einfach nicht hin. Ich bin sooo unzufrieden! Nur so viel...es liegt weeeiiiit über 100kg. Sehr weit! L G Nicole