Hallo Wie kann man die Pointszahl errechnen,die man essen darf pro Tag weiß das jemand? Hab ihr Erfolg mit Weight Watchers? Ich danke euch für die Antworten. zizoubvb
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 15:20
Thema: Wieviel Points darf man essen,mit Weight Watchers
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Hallo! Hier die Formel zur Berechnung der Punkte! Sind sie weiblich = 7 Punkte Sind sie Männlich = 15 Punkte Wie alt sind sie? 18 - 20 = 5 Punkte 21 - 35 = 4 Punkte 36 - 50 = 3 Punkte 51 - 65 = 2 Punkte über 65 = 1 Punkt Wieviel wiegen sie? nehmen sie Ihr Gewicht und notieren sich davon den zehner. z.B.: wiegen sie 84Kg dürfen sie 8 Punkte, wiegen sie 105 dürfen sie 10 Punkte... Wie groß sind sie? unter 1,60 = 1 Punkte 1,60 oder größer = 2 Punkte Welcher täglichen beschäftigung gehen sie nach? hauptsächlich sitzend = 0 Punkte hauptsächlich stehend dabei zeitweise sitzend = 2 Punkte hauptsächlich gehend dabei zeitweise stehend = 3 Punkte körperlich anstrengend = 6 Punkte möchten sie... gewicht verlieren = 0 Punkte Ihr gewicht halten= 4 Punkte LG Sandra
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 15:27
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Danke,nehmen hier viele mit Weight watchers ab?
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 15:47
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Es sind schon einige, die hier WW machen. Einige machen es in Eigenregie, einige mit WW-Online und einige gehen zu den Treffen. LG Pia
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 16:02
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nach der berechnung dürfte ich ja nur 17 statt 18... ich rechne die ganze zeit schon mit 18 punkten (nehme aber trotzdem ab)... ich glaub da habe ich mich damals größer als 1,60 m gemacht :o)))
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 19:20
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Hi! Soweit ich weiß, geht es bei WW nicht unter 18 Punkte, also machst du es schon richtig. LG Pia
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 19:22
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Wenn du aus Ö bist gilt eine andere Berechnung.. LG
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 19:46
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Ich habe vor knapp 3 Jahren (nach meiner ersten Schwangerschaft) in 6 Monaten mit WW 13 Kilo abgenommen. Ich bin regelmäßig zu den Treffen gegangen und bin wirklich überzeugt von dem Konzept, weil es sich auch gut mit Familie vereinbaren lässt.
Im Moment mache ich WW in Eigenregie, weil mir für die Treffen Zeit und Geld fehlen. Gut finde ich, dass man sehr viel bewusster isst und in Kombination mit Bewegung (ich mach Nordic Walking und gelegentlich Aqua-Aerobic und Pilates) wirklich schnell Erfolge sieht.
Bei weiteren Fragen einfach fragen... 
Mitglied inaktiv - 20.02.2009, 20:09
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Ich habe mit ww in Eigenregie 18 kg abgenommen, leider sind inzwischen 8 kg davon wieder drauf. Wiege momentan 79 kg bei 170 cm Größe und versuche nun bis zum Sommer 10 kg wieder abzunehmen. VG pali
Mitglied inaktiv - 21.02.2009, 11:35