Mitglied inaktiv
Huhu, ich bins mal wieder! Ich hätte ne Frage zur Flüssigkeitsaufnahme. Ich hab schon mal die "Treffpunkt Wunschgewicht-Diät" gemacht, bei der man Päckchensüppchen usw isst. Dabei hab ich wirklich gut abgenommen, aber allerdings nur, wenn ich bis zu 3 Liter am Tag getrunken hab. Trank ich weniger, hab ich auch nix abgenommen. Ist das wohl bei der WW-Diät auch so? Hat da jemand Erfahrung bezüglich der richtigen Abnehmtrinkmenge? Derzeit komm ich mit dem Babystress nämlich höchstens auf 1-1,5 l/Tag. Tschüssi und danke Irene
Hallo Irene, also WW empfiehlt eine tägliche Trinkmenge von 1,5 - 2 Ltr. Dazu gehört Wasser, Tee (außer Schwarzen und ich glaube auch grüner Tee) Wenn Du Kaffee oder Tee trinkst sollst Du pro Tasse 1 Glas Wasser extra trinken. Da Kaffee und Tee irgendwie dem Körper Wasser entzieht. Ich mache es immer so, das ich mir morgens eine Kanne Tee koche und meinen Becher eigentlich immer mit mir rumschleppe. Wenn die Kanne leer ist, wird der 2. Liter in Angriff genommen. Versuche einfach immer ein Glas mit Flüssigkeit stehen zu haben. Vielleicht hilft es Dir. LG Iris
brauch man nicht mit anderer Flüssigkeit ausgleichen... Laut neuster Studien entzieht der Koffein dem Körper erst ab eine gewissen Menge Wasser und das ist bei Kaffee .z.b. 5 Tassen Ansonsten Empfiehlt nicht nur WW 1,5 - 2 liter Flüssigkeit... je nach Bedarf sind es auch mal mehr... Zum abnehmen sind 2 liter o.k. man könnte zwar bei warmen wetter mehr einlagern aber das sind nur die ersten Tage dann geht es von allein und die erste Zeit geht man ca. 1000000 mal aufs Klo :O) aber das reguliert sich alles .. Ich selber trinke morgens meinen kaffee und danach mindestens 2 Liter Tee über den Tag verteilt + das ein oder andere Glas Wasser ... den Koche Ich mir aber auch schon morgens da Ich sonst keine Lust hab mir was zu trinken zu machen