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Wielen Points kann ich

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an einem tag aufheben? lg


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Täglich höchstens 4 P. LG Pia


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Ich habe gestern mal wieder einen Neustart gewagt. Habe gestern schon gleich 8 Punkte gespart, habe nur die 3 "normalen" Mahlzeiten zu mir genommen. Ich habe Angst, wenn ich nun mit Schokolade anfange, das ich nicht aufhören kann, bis die Tafel alle ist! LG


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Hallo! Du musst versuchen, die Punkte zu verbrauchen, sonst schaltet der Körper auf Sparflamme und du nimmst kein Gramm ab, obwohl du kaum was isst. Wenn du noch Punkte über hast, dann trink ein Glas von deinem Lieblingssaft, der hat meistens Punkte. Oder iss Banane oder Weintrauben, die haben auch Punkte. Oder mach dir einen leckeren Quark mit Früchten o.ä. Bei mir ist es genauso. Kann mit Schoki auch nicht wieder aufhören, wenn ich einmal angefangen hab. LG pia


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Danke für die Tipps. Ich hoffe, das ich diesmal durchhalte-immer wieder dieses auf und ab!!! 10 Kilo müssen sich verabschieden!!! :-)