Mitglied inaktiv
Bor....würd ich gar nicht aushalten!
Mind.1x am Tag muß ich drauf 
nöö ernährungsberaterin fordert 2x^^
nö,täglich! LG Sif
Ich wiege mich jeden Tag und schreibe es zusammen mit meinen Points in mein Tagesbuch (ich brauche diese Kontrolle so für mich selbst). Sinnvoller erscheint es mir jedoch, wenn man sich zwar täglich wiegt, aber das Gewicht aus den Wochentagen errechnet. Das ist dann eigentlich der reale Wert. Denn bei mir z. B. hat es im Laufe einer Woche 1,1 kg Gewichtsunterschied innerhalb von 3 Tagen gegeben. (Natürlich so, dass zum offiziellen Wiegetag die Pfunde wieder drauf waren). VG, Diana
Nein, das würde nicht funktionieren. Ich wiege mich jeden Tag und führe eine Excel Tabelle (geht auch super während der Arbeit) in die ich alles eintrage: - Datum - Gewicht - Points pro Mahlzeit - erlaubte Points - verbrauchte Gesamtpoints am Tag - Aktivitätspoints (so hab ich einen guten Überblick, wieviel Sport ich mache) - Ampel (grün, wenn ich Points gespart habe und Sport gemacht hab, gelb wenn ich Points aufgebraucht hab und keinen Sport getrieben habe, rot wenn ich zuviele Points gegessen habe als Warnung) Zusätzlich hab ich noch eine Gewichtskurve als Grafik (über ne Formel) eingebaut :) Die wird dann jeden Tag automatisch ergänzt, sobald ich in der Spalte für Gewicht mein Gewicht eintrage.
täglich wiegen ist für mich so wichtig wie Essen und Trinken. Ich finde, dann kann man sofort gegensteuern. Zur Zeit versuche ich meine Kalorienzähl-Kenntnisse umzusetzen und auf die Zählerei zu verzichten. Da hilft mir die tägliche Kontrolle viel besser, als wenn ich nur einmal pro Woche wiege. U.U. muss ich dann zuviel abbauen. LG Ingrid
Und ich würde es nicht aushalten, mich jeden Tag zu wiegen. Eine Bekannte von mir und ihr Mann sind Sportler (Marathonläufer) und wiegen sich mehrmals täglich. Ich würde verrückt werden... so unterschiedlich ist das.
