Mitglied inaktiv
Tja, was soll ich sagen... erstmal Glückwunsch zu Euren tollen Ergebnissen. Mein Resultat sieht nicht gerade berauschend aus. Letzten Freitag hab ich genauso viel gewogen wie heute, nämlich 64,1kg. Letztes Wochenende hatte ich etwas zugenommen und hab jetzt die ganze Woche gebraucht, um mir diese 700g wieder runterzuhungern. Es geht dieses Mal wirklich sehr zäh bei mir und ich frag mich wie lange ich auf diese Weise brauche, um mein Ziel zu erreichen, sofern ich nicht schon vorher aufgebe. Sicher, Sport wäre eine gute Ergänzung, aber dazu fehlt mir momentan einfach die Zeit und das ist ehrlich keine Ausrede. Ich hoffe da sehr auf den Frühling, wenn auch Freiluftsport wieder möglich ist, das ist dann eher mein Ding als etwa ein Fitnesstudio. Bin schon gespannt auf die anderen Ergebnisse von Euch. Ganz liebe Grüße
Hallo! Also mein persoenlicher Tipp fuer Dich: Mach eine Woche Pause. Dh iss was du magst, natuerlich nicht uebermaessig, aber goenn Dir auch mal wieder was. Du wirst in dieser Woche bestimmt nicht zunehmen. Wenn Du dann wieder bewusst mit Abnehmen weitermachst, werden die Kilos wieder runtergehen. Bei mir hat das auf jeden Fall immer so funktioniert. LG Christina
Hallo Magdy, die Woche verlief super ... von Mo bis heute 1,8 kg runter ... allerdings hatte ich ja auch ein sündiges WE hinter mir und somit vom letzten Wiegetag bis heute nur 200 g weniger ... wiege jetzt 63,7 kg. Der Sport tut mir echt gut ... die erste Hose kneift schon nicht mehr und der Bauch ist flacher. Immerhin habe ich Anfang Februar noch 66,5 kg gehabt ... ist doch schon ein Erfolg ... wenn auch mit einigen Neustarts und Rückschlägen. Habe mir jetzt aber auch vorgenommen, an den WE nicht so zu sündigen. Ist doch blöde, wenn man die halbe Woche braucht, das wieder auszugleichen. Hätte ich am WE nicht 1,6 kg zugelegt, würde ich jetzt knapp 62 kg wiegen :-(. Aber durchhalten ... WIR SCHAFFEN DAS!!! LG Anja :-).