Mitglied inaktiv
Was haltet ihr für sinnvoller??? Hab nicht mal eine Waage da und hab keine AHnugn wieviel ich wiege... Ich schätze so um die 55kg!! Oder soll ich statt in eine Waage zu investieren einfach mit dem Maßband messen?? Und wenn ja, wie oft?? LG Chiara!!
Derzeit wiege und messe ich einmal die Woche. Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, werde ich nur noch wiegen. Da sieht man Veränderungen einfach schneller. Ausserdem ist das Messen immer sehr ungenau... Gruß Corinna
Maßband!!! Was nützt Dir 55 kg, wenn die Hose nicht mehr passt? Wir wollen alle eine gute Figur, das Gewicht hängt damit zusammen. Aber ich habe mein Zielgewicht fast erreicht, passe aber immer noch nicht in die alte Hose. LG Jutta
so dachte ich mir das eigentlich auch... aber an welchen stellen messe ich denn am besten?? Oberschenkel und beim hüftspeck??? wie macht ihr das?? und macht ihr auch zusätzlich Sport?? Verzichtet ihr auf Kohlehydrate oder zählt Kalorien oder vielleicht sogar beides?!
Also ich messe Taille und Hüfte (ab und an noch die Oberweite), weil das meine Problemzonen sind. Andere messen Taille, Hüfte und Oberschenkel. Abnehmen tu ich durch WW in Eigenregie und 3-4 mal pro Woche Sport. LG Jutta
Ich wiege mich u. messe auch mal, wenn es auf der Waage weniger geworden ist, um auch zu sehen, ob sich da wirklich was getan hat. Mit meiner Oberweite habe ich keine Probleme (messe ich nicht oft, stille auch noch), aber Taile ab u. zu (verändert sich bei mir nicht sooooooo schnell), aber Bauch u. Po messe ich oft, mind. 1x in zwei Wochen. Oberschenkel messe ich dann, wenn es mir einfällt, wichtiger ist mir aber mein Bauch. D.h. ich habe eher an den Seiten zu viel, als am Bauch. 2-3cm müßen aber noch runter, damit es wie vor der SS ist. Leider geht es nicht so einfach. Na ja, ich mache ja auch keine Diät (sondern gesunde Ernährung, ab 18h ni. mehr essen) u. kein Sport.
inwiefern nützt es etwas, wenn man nach 18.00 nichts mehr isst?? Macht man das, weil der Körper über Nacht weniger Energie verbraucht oder weil dann die meisten gerell weniger Essen... Und esst ihr dann gar nichts mehr oder darf man Obst schon noch essen?? Und was ist mit Nüssen?? Kann ich die immer essen oder besser nicht und wenn ja, welche??? Sorry wegen den vielen Fragen, aber Weihnachten liegt mir schon auf den Hüften... *heul*
Also: ich esse nach 18h nichts mehr, weil es wirklich hilft "beim abnehmen", außerdem liegt es nicht sooooo schwer im Magen u. es heißt ja auch man sollte abends nicht(s) essen, weil der Körper sonst das dann "alles" aufnimmt u. man dann somit zunimmt bzw. nicht abnimmt. Man kann auch Obst & Gemüse essen, aber ich esse NIX mehr. Über Nüsse würde ich auch gerne mehr wissen; weiß nur, dass Walnüsse gesund sind (abends 5 St., habe ich gelesen), aber ob die anderen Nüsse wie Erdnüsse gesund sind u. wie viel, weiß ich auch nicht.
Ich wiege mich aber werde mal messsn.Weil bei mir Oberschenkel und Hintern, Bauch zu dick ist. Tja, und wegen dam abends essen.Immer nichts mehr nach 18Uhr essen, kann sein, das es bei machen was hilft. Ich kann nur sagen, das kaum Kohlenhydrate und abens Eiweiss mehr bringen.
Abends Eiweiß????? Warum hilft das mehr???
Weil Eiweiss das Fett verbrennt, und die Kohlenhydrate den Fettabbau bremst. Habe mir heute das Große Logi-Kochbuch von bucher.de bekommen.Und nochmal einiges gelesen. Sogar der Alfons Schuhbeck hat nach Logi ordentlich abgespeckt.Ausserdem wird da auch wieder bestätigt, das der ganze Light-Kram nihcts bringt. Schau Dir mal die Seite an. http://www.logi-methode.de
