Mitglied inaktiv
hab mich die letzten 2 Wochen einfach nicht beherrschen können...! nur gefr... was ich finden konnte, Schoki von den Kindern, Kekse, kaum Obst, ... einfach das Falsche! Hoffe, ich hab ab heute wieder die richtige Motivation. Es regnet hier in Tirol, aber ich muß mit den 2 Kleinen raus, da ich zum Hofer will, mir endlich die Inliner kaufen! Dann kann ich - wenn's Wetter paßt - mit dem Kinderwagen düsen! Also, schickt mir bitte eine Portion Motivation durch die Leitung! Andrea
Hallo Andrea, ich kenne diese fressattacken auch - hatte ich auch letztens. Irgendwie kam ich bei WW nicht rein! Ich habe einen sehr guten Tip beim WW-Treffen bekommen - man soll bei solchen Attacken auf Süßes zwei Eßl. Rosinen essen, dann ist der Heißhunger gestillt - also ganz ehrlich ein Eßl. reicht und es hilft! Zwei Eßl. haben 0,5 Points! Ich drücke dir die Daumen, das du den Einstieg wieder schaffst! GlG Spiru
Gegen Fressataken hilft auch spazieren gehen natürlich wenn es geht oder einfach frische Luft. LG Maria
