murmelchen
Hallo Ihr Lieben Ich stell mich mal kurz vor. Ich bin (noch 6 Tage) 32 Jahre Jung, verheiratet und habe 3 Kids. Das letzte Jahr war wegen Krankheit (Krebs) und Schwangerschaft sehr turbulent. Jetzt will ich meine Pfunde von der Schwangerschaft los werden. Ich hab 2008 schon gut abgenommen, und war hier im Forum. Von 94 Kg bin ich auf 72 Kg runter. Hab dann meinen 2 Sohn 2010 bekommen, und seither bin ich nicht mehr unter den 90 Kilo gewesen. Dann kam die 3 Schwangerschaft + Krankheit. Seit ca 8 Wochen kann ich endlich etwas Sport treiben. Ich gehe 1 x in der Woche zum Zumba und gehe 2 mal Laufen. Bin jetzt bei knapp 7 Km pro Lauf. Die Pfunde purzeln, wenn auch sehr langsam. Ich bin leider ein Genussmensch und Liebe das Essen, und einen guten Wein :) Jetzt hab ich hier schon etwas gelesen, und bin auf das Shred gestoßen. Werde das wohl jetzt auch noch machen, damit der Körper etwas an Form gewinnt. Mein Bauch ist durch die ganzen Op´s sehr mitgenommen und vernarbt, da wäre ein etwas schönerer und flacherer Bauch wenigstens etwas :) Ich hoffe ich darf mich hier mit Euch austauschen und mir den einen oder anderen Po Tritt abholen, damit man beim Sport bleibt :) Lieben Gruß Murmelchen
wollte eben auch einen neuen beitrag schreiben - aber ich schließe mich mal einfach bei dir mal mit an ! habe auch schon eine ganze weile hier nicht mehr mitgeschrieben - aber fleißig mit gelesen .. möchte auch wieder voll durchstarten und habe ja eigentlich auch eine große motivation - denn ich heirate im oktober .. ich bin fast 24 jahre alt und bin 1,75 groß und wiege eine ganze menge.. 118 kilo ..:/ habe nach meiner ss 20 kilo zugenommen ..:( ich habe vor einigen monaten meine ernährung umgestellt und achte sehr auf das was ich esse ... nur jetzt übern mai und den vielen feiertagen und geburtstagen gab es sooo viel zu essen und trinken .. das der mai mir wieder 3 kilo plus gab .. :( aber ab heute abend gehts wieder los mit sport .. fange heute einen aquapowerkurs an ..:D bin sehr gespannt ! hat da jmd erfahrung mit ?! bin aber auch sehr nervös - denn im badeanzug mich zeigen, ist nicht meine lieblings beschäftigung .. ich muss aber sport machen denn nur auf ernährung achten bringt bei mir gar nix ..! fühle mich zwar trotzdem schon besser und vitaler aber sporteln wird jetzt wieder angefangen ..! das mit shred finde ich auch klasse .. man man man der muskelkarter einen tag später wahnsinn .. was macht ihr denn so zum abnehmen ?! und fit werden ?! also ich hoffe ihr nehmt mich nochmal mit auf - und tritt mir auch ein bissel in den po .. oder murmelchen wir beide tun es gegenseitig ..:P Liebste Grüße!
Möchtet Ihr euch einer Wiegegruppe anschließen ?? Ich bin bei den Donnerstagswiegern und wir werden immer weniger... :-( Vielleicht habt ihr Lust zu uns zu kommen ?? Lieben Gruß, Claudia
Na wie war der Aqua- Kurs? Zum Thema Badeanzug - bloß keine Hemmungen. Ich habe ein Höchstgewicht von 124 kg gehabt und bin am Anfang 3x die Woche schwimmen gegangen und eigentlich hat sich in der Schwimmhalle niemand dafür interessiert, wie ich im Badeanzug aussehe. LG
der Aqua kurs war suuuper... hat richtig viel spaß gemacht ..! hab mich auch sehr wohl geefühlt.. und die trainerin sah sogar das ich mal schwimmerin war ..:D das beste kompliment..:Dund fühl mich echt super..:D nur schade das es nur einmal die woche ist ..!würde gerne zwei mal gehen aber für den anfang auch sehr gut ..:D ich mach endlich was für mich und meine figur..:D
Spaß ist doch imm die beste Motivation. Wünsche dir noch viel Erfolg auf deinem Weg !
Heeeeeyyyyy, Du bist auch hier. Wie geht es Dir???? Wir waren zusammen im Januarbus 
und nun will ich auch meine Babypfunde wieder loswerden. Gehe seit heute wieder ins Fitness und ernähre mich wieder etwas gesünder. Nun will ich auch etwas weniger essen, damit ich langsam wieder auf ein "normales" Essverhalten und vor allem Essmenge komme.
Nun bin ich auch neugierig, was Shred ist ... muss ich glatt gleich mal googeln.
LG und schön, von Dir zu lesen !!!!!
Hallo an alle! Auch ich bin neu hier, hatte vor wenigen Tagen hier geschrieben und um Rat gebeten wer weigth watchers online macht. Leider gab es da keine Antwort zu und 3 Tage später habe ich mich dann einfach angemeldet. Nun bin ich seit 5 Tagen dabei und übermorgen werde ich mich das 1.Mal wiegen. Bisher fällt es mir gar nicht schwer. Nur Sport muss ich noch mit einbringen. Habe hier auch schon so viel von diesem Shred gelesen. Scheint ja gut zu sein. Aber wie teuer sind diese DVD's oder kann man sich die alle bei youtube anschauen? Ich wünsche allen, die hier neu sind (natürlich auch den anderen) VIEL ERFOLG beim abnehmen! Wir schaffen es! Lg Mami_25 (die vor 2 Jahren ihren Sohn bekommen hat und nun noch einige Kg's runterhaben möchte)
Hey Ihr beiden.
Ein 
Willkommen an Uns / Euch :)
@Watschel-Platsch
Eine ganz tolle Motivation hast du da. 2005 hab ich auch angefangen mit Sport für Unsere Hochzeit.
Mit den Badeanzug kenne ich, aber das geht schnell um, denn es macht nach einer Zeit einfach Spaß und man fühlt sich echt toll nach dem Sport.
@mami_25
Nochmal Willkommen
Das Shred Programm kannst du dir bei You Tube angucken. Ich hab es mir da angeguckt, und fand das ganz nett. Werde nach meinem Geburtstag mit Starten. :)
Hey SnowWhite
Schön das du auch hier bist.
Ich versuche mich auch mit kleineren Portionen, und halt Sport. Es klappt mal mehr mal weniger :) Sport mach ich jetzt wirklich regelmäßig. Ich fühle mich gut, und ich bekomme so den Kopf von den ganzen Stress ganu gut frei.
Bist du in einer bestimmten Gruppe? Kann ich sonst da auch noch mit rein. Dann bin ich nicht so die ganz Neue ohne Anschluss :)
Habt einen schönen Abend.
Ich esse jetzt ne Stulle und geh ins Bett (leider heute ohne Sport, aber die Nacht war so kurz , das ich gerade im stehen einschlafen könnte)
LG
Ich bin bei den Strandnixen, Wiegetag ist immer mittwochs. Natürlich kannst Du zu uns in die Wiegegruppe kommen, wir sind ein ganz lieber "Haufen" 
Durchs Stillen darf ich ja auch nicht wirklich diäten, nur die Ernährung halt auf sehr gesund umstellen und mengenmässig halt an normale Portionen anpassen. Denn die Milch darf nicht drunter leiden ...
LG
bis her wiege ich mich gar nicht so regelmäßig .. wäre das ehr sinnvoller?! jede woche ?! gleicher Tag ?!
Guten Morgen!! Ich mache seit 1 Woche Weight watchers online und habe 1,5kg abgenommen! Obwohl ich weiß dass es anfangs viel wasser ist, freue ich mich sehr! Wir schaffen das! :) Liebe Grüße Mami_25
Hallochen Watschel-Platsch toller Nickname übrigens 
ich persönlich brauche die Kontrolle des täglichen Wiegens, trage mein Gewicht aber nur einmal pro Woche hier in der Wiegegruppe ein. Doch durch das tgl. Wiegen hab ich es gut im Griff und sehe, ob es wirkliche Abnahmen oder nur Gewichtsschwankungen sind. Das sollte aber Jeder für sich persönlich herausfinden. Wenn Du Dich unregelmässig wiegst und das für Dich so okay ist, musst Du es nicht ändern.
Es gibt auch Leute, die wiegen sich täglich morgens und abends ... dann wieder gibt es Leute, die wiegen sich wirklich nur einmal pro Woche am selben Tag unter denselben Bedingungen. Alles eine Frage der eigenen Persönlichkeit.
LG Jacquie
heheh danke..:D ;) der spitzname ist in meiner schwangerschaft entstanden ..:D ich bin so watschel mäßig gelaufen und alle sagten dann immer watschel watschel platsch platsch ..:D und lieben dank für deine antwort werd mal ausprobieren was ich gut finde..:D
Das ist ja süss 
Ja genau, probier einfach aus, was Dir gut tut. Wie gesagt, ich wiege mich täglich und komm damit gut hin. Aber ich bin ehrlich, auch wenn ich mich mal nicht wiege, dann geht davon die Welt nicht unter. Im Urlaub z.B. wiege ich mich drei Wochen lang gar nicht und bin dann immer sehr neugierig, was die Waage hinterher sagt.
LG Jacquie