Mitglied inaktiv
Hallo ! Ich hab im August 2004 -Januar 2005 mit ww 21 kg abgenommen. Dann war das Jahr sehr stressig , sodaß von den 21 kg wieder 16 kg drauf sind und ich krieg einfach die Kurve nicht mehr ! Hat jemand Tips wie man leichter wieder ins Programm kommt ? lg safrarja
Ich kenne das auch, dass man in Stresszeiten einfach nicht schafft, ins Programm zu kommen. Und die vielen erfolglosen versuche ziehen einen so richtig schöne runter. ich fine es für mich gut, im voraus schon festzulegen, was ich esse. Und mich in Ruhe hinzusetzen (HAHA, mit einem Kleinkind) und zu schlemmen. Wenn ich mal denke, Ach, ich Arme...versuche ich mir bewusst zu machen, dass manche Menschen mit weitaus weniger zu Essen klarkommen MÜSSEN. natürlich ist das kein schönes Argument, aber bei mir zieht es oft. Und wichtiG. deine Trigger, sprich schoki + Co aus dem haushalt verbannen, bis die erste heisse Phase vorbei ist. LG, Svenja
das hilft bei mir zur zeit.. hab auch keine schoki im haus.. dafür äpfel und möhren udn ich ess abends einach was anderes, das den bauch mehr "stopft" - somit hab ich keinen heisshunger.. udn sobald schönes wetter ist.. geh ich mit beiden raus.. da hab ich dann keine möglichkeit was zu kaufen (oder ich bin zu geizig oder es gibt max. nen brötchen für alle, die kids liebens eh und bei mir sinds nicht viele punkte) site ich zu hause, schleich ich um alle schränke rum.. lg uta.. udn wahsinn.. 21kg in weniger als einem halben jahr??? wie hast du das geschafft?
Hallo ! Danke erstmal für Eure Antworten ! Also Schoko verbannen geht nicht denn dann müsste ich Mann und Kinder auch verbannen ( alles Naschkatzen und bei keinem von denen schlägts an # heul # ) @hanuta Ich habe WW gemacht , regelmäßig etwa alle 2-3 Std etwas gegessen, um 17 Uhr Abendbrot und danach nur noch Obst, viel trinken und außerdem jeden Tag ne halbe Std auf dem Heimtrainer UND DA WILL ICH WIEDER HIN !! lg safrarja
