mama.frosch
ich frag auch hier mal nach, früher hab ich sehr viel sport gemacht, und das vor allem gern. bis knapp mitte 20. seitdem sind sowohl meine sportliebe als auch meine sportlihce betätigung, abgesehen von phasenweise tanzen, gen null gesunken. ich hasse sport einfach! es macht mir keine spaß. wenn es mir spaß machen würde könnte ich mich motivieren und würde auch der schweinehund bei fuß laufen. muss man einfach nur lang genug dranbleiben und dann macht es irgendwann spaß? irgendwelche tricks wie man spaß an etwas finden kann woran man keinen spaß hat? ich finde nämlich, ich sollte sport machen; und eigentlich brauch ich das auch zum ausgleich und stressabbau. fahrrad- statt autofahren ist gegeben.
ich finde Sport muss Spass machen , wie wärs mit Walking ?
Ich hab Sport auch schon immer gehasst, mach es halt um die abnahme zu unterstützen......
Ich mache Sport auch nicht gerne. Trotzdem treffe ich mich mind. einmal - manchmal auch ein zweites Mal - pro Woche mit meiner Freundin und wir machen zusammen Sport. Dann gehe ich ein- bis zweimal die Woche auf meinen Stepper für 45 Minuten und schaue dabei fern. Würde ich es nicht "müssen", ich würde es auch nicht machen, aber ich halte regelmäßig seit Mai durch und gerade wenn ich mal mehr gegessen habe, ist es eben die einzige gescheite Gegenmassnahme. 
Ich hab meinen Crosstrainer im Wohnzimmer stehen und schau dabei immer TV. Da laufe ich dann so "nebenbei", weil ich mich hauptsächlich auf den TV konzentriere ;-) Allerdings gehört Sport mittlerweile zum Leben dazu, wenn ich mal zwei Tage nichts mache, fühl ich mich nicht mehr wohl.
Hallo , mir ist es im Winter auch einfach zu kalt zum Walken darum gehe ins Hallenbad zum Aquafittnes das macht echt Spass so in einer Gruppe . Im Frühjahr gehe ich wieder zum Walken nach draussen und nehme mir einen Radio mit damit ich nicht so alleine bin . So wie am Samstag bei uns 14 Grad da hat es mich richtig rausgelockt .
mich zum Sport aufzuraffen fällt oft schwer, der Kampf gegen den Schweinehund ist hart. Wenn ich dann dabei bin fluche ich oft über so viel schweisstreibende Anstrengungen. Und hinterher fühl ich mich einfach super. Das Gefühl, etwas getan zu haben ist einfach genial. Und motiviert mich, das nächste Mal wieder den Kampf gegen den Schweinehund anzutreten ;-)
1. Vermutlich hast du einfach noch nicht das gefunden, das dir Spaß macht...such weiter, mach Schnupperkurse, versuchs in der Gruppe, probiers alleine....irgendwie findet jeder Mensch irgendwo eine Bewegungsform (Sport?...hmmmm, wenn du das Wort nicht magst, nennen wir es halt nicht so....), die ihm Spaß macht.... 2. Ich bin bekennende Läuferin und laufe -selbst jetzt im Winter bei Schmuddelwetter und richtig bäh! draußen 4 mal die Woche meine 45 min. Ich hab mal in einem Laufblog etwas gelesen zum Thema Laufmotivation: da hat jemand nachgefragt, wie es sein kann, dass Jogger ect. freiwillig morgens eine Stunde früher aufstehen, um sich körperlich zu quälen und dann auch noch pünktlich und strahlend gut gelaunt im Büro auftauchen und erzählen, dass es ja sooooo toll ist bei "diesem Wetter" (Regen, Graupelschauer, Nebelschwaden an noch dunklen, nasskalten Novembermorgen) zu laufen.... Die Antwort: Das stimmt so gar nicht! Wenn bei einem Läufer der Wecker um 5:30 fiept, möchte er sich auch am liebsten wieder umdrehen und weiterschlafen....nicht die Freude auf den Lauf lässt ihn aus dem Bett springen und ohne Frühstück in die Laufschuhe steigen, sondern die Vorfreude auf das phantastische Gefühl NACH dem Lauf: wenn man -trotz nasskalten Wetters- schwitzend nach Hause kommt. Das Hirn -eben noch in den Fängen des letzten Traumes- jetzt hellwach arbeitet (vielleicht wärend des Laufes schon eine Lösung für das erste Problem des Tages gefunden hat), die Lungenbläschen sind schon ganz high von dem guten, frischen Sauerstoff, die sie in deinen Kreislauf gepumpt haben...Und du schälst dich aus deinen Glitscheklamotten und hüpfst unter die Dusche, während in der Küche die Kaffeemaschine vor sich hinblubbert. DAS ist es, worauf sich Frühläufer freuen und was sie dann den Rest des Tages in gute Laune versetzt. Vielleicht kannst du dich ähnlich motivieren....wenn du sagst, früher hast du gerne Sport gemacht: erinnerst du dich daran, was du daran toll fandest? Vermutlich nicht das "Sportklamotten anziehen und anfangen"...aber vielleicht das Glücksgefühl, wenn man merkt, wie der Kreislauf auf Hochtouren läuft? Oder das Gefühl, wie es ist, an seine Grenzen zu gehen, bzw. drüber hinaus und sich selbst ein neues Ziel zu stecken? War es der sportliche Wettkampf, das Gefühl, zu siegen? Oder vielleicht ganz profan, das Wissen, dass du hinterher ohne Reue und schlechtes Gewissen ein Stück Torte futtern konntest? Komm schon!!!! Irgendwo ist dein persönliches Glücksgefühl gewesen....Du musst es "nur" wieder finden.....tjaaaaa, und wenn du das wieder haben willst: du weißt ja: nicht das anfangen, sondern das dabei sein macht Spaß! was natürlich nicht bedeutet, dass du jetzt einfach so an alte Sportarten anknüpfen musst, aber schau erst mal, warum dir Sport Spaß gemacht hat, bzw. warum und wie dir Sport jetzt Spaß machen soll...dann findest du auch die Sportart, bei der du dieses Gefühl auskosten kannst...
