Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben, ich hab heute irgendwie den Tag über nicht viel gegessen,bzw.viel Ananas.Ich darf im Moment noch 24 Points essen,also hatte ich heute abend noch 9 Points über...hab mir dann eine Packung Mondamin Griessbrei gemacht(und die auch fast aufgegessen*schäm*) Nur,auf der Packung stehen keine Nährwertangaben;hat einer von euch ne Ahnung wie viele das sind? Habe ihn mit 1,5% Milch gemacht;noch dazu nen Löffel Himbeersirup*mmmmhhh* (was hat der wohl???) Viele Liebe Grüße Nadja P.S.:Stimmt das denn,das man seine Points alle bis auf vier aufessen muss?Wenn man doch so viel Obst gegessen hat?
b
Ich hab in der Basisliste geschaut. 150g sind 4,5Points. Und ja man soll seine Points alle aufessen, Du kannst 4 pro Tag sparen, das sind dann Fiestapoints wenn z.B eine Feier ansteht oder Du essen gehen möchtest. Aber am Ende einer Woche sollten alle verbraucht sein. LG Ramona
w
Hallo, zu den Aufsparpunkten wurde ja schon geantwortet. Hier noch ein Hinweis zu dem Obst: Auch hier darfst Du eine bestimmte Menge (habe sie leider nicht im Kopf) überschreiten, ansonsten gelten nicht mehr die 0 Punkte. Obst hat zwar keine Kalorien, aber Fruchtzucker. Hatte mal eine Freundin, die fast nur Wassermelonen gefuttert hat und abnehmen wollte. Eine Ernährungsberaterin hat dann gelacht und ihr gesagt, daß da viel Fruchtzucker drin ist und sie dadurch nicht abnimmt. LG Anja :-).