Mitglied inaktiv
das interessiert mich gerade ich hab eben 22 min auf den crosstrainer geschafft, jetzt will ich noch aerobic auf der wii fit balance board machen, vielleicht auch ne halbe stunde. dann hab ich wieder das an punkten eingeholt, was ich heute zuviel verbraucht hab. und ihr? macht hier auch jemand wii fit? und wenn ja, was? andrea
Hallo, ich gehe jeden Tag auf den Crosstrainer für 30 Min und mache dann noch B-B-P Übungen ... Gruß Barbara
Ich gehe seit 3 Wochen 3-4 mal in der Woche ins Fitnessstudio. Da mach ich zuerst 20 Min. Liegefahrrad zum Aufwärmen, danach ca. 40 Min. Krafttraining, danach 10 Min Dehnübungen und dann mind. 30 Min. Crosser. Das hat mir mein Trainier so zusammengestellt, zum Fettabbau. 2x die Woche geh ich ins Schwimmbad...einmal nur Babyschwimmen, einmal für mich ne halbe Std. Schwimmen.
Hallo, normalerweise Di/Do Pilates, Mi BBP, jeweils eine Stunde. Dann bastel ich noch joggen und MAT ringsrum. Joggen schaff ich mittlerweile auch über ne Stunde und MAT ist 5-7 min aufwärmen, dann Gerätetraining und zum Abschluss noch so 20-30 min Crosser, was aber abhängig davon ist, ob ich schon joggen war oder das anhänge bzw auch ne Runde schwimmen geh oder so. So ne Wii fit hab ich auch mit Brett, aber das Teil steht da nur so rum, wenn mein Sohn nicht ab und an mal spielt. LG Antje
Ich versuche 2-3x pro Woche mit meinen Stöcken walken zu gehen (45-60 Minuten). Wir haben auch die Wii Fit, und ich mache meistens die Aerobic-Übungen oder Balancespiele. Gut finde ich, dass ich meine Soaps schauen und gleichzeitig ein bisschen steppen kann.
Mache lieber etwas anderes..... Ich gehe 2 mal die Woche ins Fitnessstudio zu jeweils einem Kurs von 1,5 Stunden ( Bodystyling und step intervall), wenn ich es schaffe (hatte ja jetzt einen Bänderriss), laufe ich noch am WE (Ca. 45 min). mein "Übergewicht" habe ich trotz des Programmes wg. eines Antidepressivums eingehandelt !
Ich gehe walken, joggen, schwimmen, fahre viel Rad, mach BBP, bin in einem Studio und zuhause sportel ich mit meiner Tochter auf der Wii. Das Blanceboard bekam ich letztes Jahr zum Geburtstag und seitdem benutzen wir das Ding auch. Habe mir nun noch dieses neue Aktiv ? das mit dem Flexaband geholt . Wir nutzen die Wii an Regentagen und Just for Fun. lg anja
ich betreue meinen sohn noch volltags! das ist ne menge sport 
ansonsten unregelmäßiges joggen und jeden tag hula hoop.
20 min wii, 23 min crossi und 2h flott spatzieren gegangen auf der strandproblenade.. und heute 900g weniger
Dazu alles was möglich zu Fuss oder mit Fahrrad (Kids in die Schule bringen ect...). LG, Doris
