Mitglied inaktiv
Wenn man auf Diät ist darf man Brot essen oder sollte man es meiden ? Wie ist es mit Brötchen , Toast und Graubrot ? Darf man es in Grenzen essen oder überhaupt nicht ? Tima
Was ich weiss, entscheidet deine Energiebilanz, Du musst mehr verbrauchen als du zu dir nimmst. Dunkles Brot macht aber zb schneller u länger satt als weisses und man isst also meistens weniger davon.
Garkeins am besten!!! Kennst du die LOGI-METHODE , Getreide ist ein kohlhydrantenlieferant und zu viele kohlenhydrate setzt unserer Körper als Fett an. Ich stelle meine Ernährung auf LOGI um und esse kein Brot,keine Nudel und keine Kartoffeln mehr,wegen den Kohlenhydraten. www.logi-methode.de "Je lighter die Menschen aßen umso fetter wurden sie !" LG Jenny
Ich esse trotzdem noch Brot, da ich auf Arbeit keine Möglichkeit hab emir dort was warm zu machen, muss ich mir Brote mitnehmen. Schaden tut es der Abnahme nicht. Gestern sind z.B 1/3 meiner Tagespunkte (mache WW) für Brot draufgegangen und ich hatte heute trotzdem eine Abnahme. Ich esse auch nach wie vor Nudeln, Kartoffeln usw. LG Ramona
kein Brot,keine Nudel und keine Kartoffeln mehr,wegen den Kohlenhydraten. was isst du dann abends?? da gibt es doch garnix mehr was man da essen kann jeden abend salat das geht ja auch nicht danke für deine antwort gruß milki
Hab gestern einen Bericht von einem Arzt gelesen( im google nur glyx eingeben) dass das mit den Kohlenhydraten gar nicht stimmt. Wichtig ist nur dass man mehr verbraucht als man isst. war echt interessant.
