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wie überliste ich mich selber?

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Mitglied inaktiv

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Habe die ganze zeit im Kopf - Du hast hunger! Du MUSST was essen! Wer kennt das auch und wie geht ihr damit um? Ich glaube das ist reine Kopfsache. Liebe Grüße Marina


Mitglied inaktiv

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Mir hilft es, dann wirklich ganz viele 0-Point-Sachen zu essen, die satt machen, also ganz viel Gemüse. Und ansonsten esse ich so viele sättigende Sachen wie Kartoffeln und Vollkornprodukte, daß Hunger gar nicht erst aufkommt. Halt durch, Du schaffst es! LG Christine


Mitglied inaktiv

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Hallo, Hunger sollte eigentlich nicht aufkommen. Iß viele Sachen wie Obst und Gemüse oder kohlsuppe, danach bist Du auf alle Fälle satt und sie hat keine Kalorien. Hungrig sollte man nicht sein, sonst kommen dann die Freßattaken. Iß Möhren zwischendurch... LG jado