Mitglied inaktiv
Hallo, ich wollte mal fragenw as ihr davon haltet nach 18 uhr nichts mehr zu essen ? hab ich in einer früheren Diät mal gemacht, hat meiner meinung nach was gebracht. Jetzt kann ich das nicht. Ich schaff mein Kind zwischen 18 und 19 uhr ins bett und ess erst dannw as, weil ichs dann bewusster esse und nicht nebenher reinschlinge. meine schwester meint, das sei nicht sonderlich förderlich fürs abnehmen. ich hab aber mal gelesen, dass es sogar okay oder sogar gut ist, wenn man bis 20 uhr feste Nahrung zu sich nimmt. Das war im "fit for life" Buch... - denn da hat moan morgens nicht so viel Hunger und morgens sollte man eh nicht so viel essen, weil sich der Körper da noch entgiftet. was meint ihr dazu? LG Micki
Ich esse manchmal noch um 22 Uhr was, allerdings nicht sehr viel, sind ja meist nicht merh viel Punkte übrig. Ich genieße es, wenigstens einmal am Tag in Ruhe mein Essen zu genießen, und das ist oft nicht vor 21 Uhr. Bisher nehme ich sehr gut ab und habe nicht vor das zu ändern. Wenn ich mal abends keine Punkte mehr habe, bin ich furchtbar hungrig. LG Claudia
Hallo, also nach 18 Uhr nichts mehr zu essen würd ich gar nicht aushalten, da hätt ich ich am späten Abend sicherlich eine Heißhungerattacke. Meine Maus (16 Wo) schläft so gegen 21 Uhr ein, vorher bin ich mit ihr beschäftigt, danach ess ich oft noch ein zwei belegte Brote. Ich denke, das wichtigste ist es, die abendlichen Süßigkeiten wegzulassen bzw zu reduzieren, zumindest bei mir, davon habe ich nämlich abends immer allzugern gefuttert... LG Anne
Hallo, habe erst heute in der fit for fun gelesen, dass es überhaupt nicht drauf ankommt, WANN ich esse, sonder WAS ich esse. So, wie es tagsüber ja auch gilt. Was sicherlich nicht gut ist, wenn man unmittelbar vor dem Zubettgehen noch etwas isst, aber so gegen 20/21 Uhr ist alles O.K. Grüße Stöppel
Ich denke das Problem ist nicht, DASS man nach 18 Uhr was ist sondern WIE. Oftmals ist es ein gedankenloses nebenher essen. Z.B. beim fernsehen. Man bekommt ja nicht mal richtig mit was und wieviel da verschlungen wird. Gezielte Snacks nach 18 Uhr machen sicherlich Sinn, wenn das eigentliche Abendessen relativ frueh statt findet und man noch lange aufbleibt. Bei uns gibt es warmes Abendessen so um 18 Uhr. Wenn mein Mann aber noch bis Mitternacht am Schreibtisch sitzt und arbeitet MUSS er was essen. Solange es Obst ist oder auch mal Popcorn vom Air Popper ohne Butter ist das auch ok. Gruss aus Calgary, Canada beatrix
die vielen Antwoten. Jetzt bin ich beruhigter. Mein Felix ist auch erst 15 wochen und verlangt eben den ganzen Tag meine Aufmerksamkeit. ich würd nur ungern auf meinen ruhigen Abend - mit einem ruhigen Essen - verzichten wollen. Meine waage hat übrigens heute auch Erflg gemeldet. ich hab nach hartem Kampf fie 80 kg unterschritten und hab nun ca. 79,5 :o) LG Micki