Mitglied inaktiv
Hallo, mein Frühstück bestand aus 2 Toast mit 1 TL Halbfettmargarine, 1 TL Honig, 1 TL Marmelade und 1 Pott Kaffee mit 50 ml fettarmer Milch = 3,5 Points. Eine Zwischenmahlzeit gab es nicht ... habe meinen Haushalt gemacht ;-). Mittags gab es wieder eines meiner Lieblingsessen: Nudeln mit einer Soße aus passierten Tomaten, Putenstückchen, Mais und Möhren = 5,5 Points. Heute Nachmittag gönne ich mir eine schöne Tasse Kaffee und was leckeres für 2 Points (wollte Butterkekse naschen, aber habe gerade festgestellt, daß ich keine mehr habe *schnief*). Dann geht es 2 Stunden zum Sport (10 Bonuspunkte). Zum Abendessen werde ich mir ein Sandwich machen mit 2 Toast, Salat drauf, Putenbrust und etwas Remoulade = 3 Points. Dann ist mein Tag rum und ich habe 3,5 Points gespart (wenn ich nicht schwach werde *g*). LG Anja :-).
heut morgen gabs ne Molke für ca. 3,5 P. (mit Sojamilch) heut mittag gabs Kartoffelstampf mit Bohnen + Pest für so ca. 3-4 P. zum Nachtisch nen halben Molkeriegel 1,5P und leider Stückchen Stracke (mettwurst) weiß aber nit wieviel ich dafür rechnen muß? war schätz mal so 50-60g. Heut Abend wollt ich mir nen grünen Salat machen, für Öl und Würze wären das dann 1,5 P. Ach ja, und über Tag trink ich bisi A-Schorle, macht noch mal so 2P.
Zum Frühstück hatte ich 2 Toast mit Lätta und Diät-Marmelade und Kassler. Dazu 1 Becher Milch (gesamt 7,5 Punkte). Gleich essen wir Mittag, wenn Lara endlich mal aufwacht *g*. Es gibt den Gyros-Paprika-Topf, ist noch was von gestern übrig geblieben. Lecker mit Nudeln für 7 Punkte. Tja, was ich mit dem Rest der Punkte mache, weiss ich noch nicht. Vielleicht esse ich heute abend noch ein Brot und Salat. LG Nicole
morgen 2 toast.. wie versprochen *seht ihr, ich hör auf euch* - mit - man höre und staune - halbfettmagarine (auch die ist neu zugelegt) 1 mal marmelade, 1 nutella und dann erdbeeren. bis es mir zu den ohren rausquillt :-)) mal nen kaffee dazwischen und heute abend einen salat.. welcher, wird noch abgestimmt. lg penny
Hmm.. Mache zwar kein WW mehr ..mal wieder.. aber mein Tag sah bis jetzt so aus... morgens 3 Tassen Kaffe mit milch (ca.160ml) *2P* wegen mangel an Zeit hab ich erst gegen 11.30 Uhr "frühstücken" können.. 1 Roggenbrötchen *2.5P* 2 Scheiben Arla 5% Käse *1P* 1/2 tl HFM *0,5P* 1 tl Marmelade *0P* ne Orange nen Kaffee mit Milch *0,5P* 3 Löffelbisquit *1P* 1 Früchte Traum 0,1% *2P* Heute Abend gibt es dann Reis pfanne (eintopf ? :O). mit Rindertatar und Rinderfilet *resteküche *g* Lauch, Chinakohl, Paprika, Tomaten, Mais, Reis, Frischkäse Kräuter von Buko 0,8% etwas Brühe *Instant*.) * ca. 4,5P * das sind bis dahin 14 P Werde am Abend *recht spät* noch nen Campina Joghurt essen *1P* und 1 - 2 Gläser Molke trinken... oder nen stück schoki .. oder ein kleines eis... Mal sehen *g* In diesem Sinne LG Ina Die BP rechne Ich nicht ..
bei mir sah es heute so aus: Morgens eine kleine Sch. Cornflakes mit Milch: 3 P. Snack: 2 Pflaumen: 1P. Mittag: Nudeln mit Broccoli- Soße: 4 P. Nachmittags *schluck*: Spaghetti- Eis beim Italiener und nen _Cappuchino Spaghetti- Eis habe ich gerade erfragt, weiß nicht, was ich mir anrechnen soll. Der Capu war 0,5 P. Und Abends: Mal gucken, was nach der Eis Orgie übrig bleibt, sonst Obstsalat 0P. oder Grütze für oP. oder so :-) lg susi