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Wie schafft ihr es abzunehmen?

Wie schafft ihr es abzunehmen?

Gregor+Mama

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Hallo ich hoffe ich bin hier richtig. Wer kann mir Tipps zum abnehmen geben. Habe nach der Schwangerschaft noch 15kg zuviel und schaffe es einfach nicht abzunehmen. Was hilft wirklich und passt auch in einen Tagesablauf wo der Mann abends gern warm isst. Schon mal Danke im voraus und her mit den wertvollen Tipps. Vielleicht gibt auch ein paar Buchtipps LG


lilatiger74

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Antwort auf Beitrag von Gregor+Mama

Habt ihr eine Mikrowelle? Mein Mann wärmt sich i.d.R. abends das Essen vom Mittag auf. Meine Kinder und ich haben so den "klassischen" Tagesablauf: Frühstück, warmes Mittagessen, Abendbrot. Ansonsten empfehlen ja viele, abends auf Kohlehydrate zu verzichten, also könntest du normal kochen (Gemüse, Fleisch/Fisch und Kartoffeln/Reis/Nudeln) und lässt die KH weg.