Mitglied inaktiv
Guten morgen, gestern habe ich 70,6 Kilo gewogen. Eigentlich ganz gut finde ich. Am Donnerstag waren es noch 71,4 Kilo. Heute morgen dann hab ich auf einmal wieder 71,1 Kilo gewogen. Ich muss dazu sagen, dass ich voll Stille (vielleicht ändert sich das Gewicht in meiner Brust?). Wie kann das sonst sein? Ich hab gestern genauso "diätet" wie sonst. Also keine Süssigkeiten, Salat, Müsli und viel Obst. Was ist eigentlich mit den Kohlenhydraten abends? Sollte man die ganz weglassen und stattdessen lieber Eiweiss essen. Also kein BRot oder Brötchen am Abend? Viele Grüße Trixi
Hi trixie, solche Gewichtsschwankungen sind total normal. Deshalb sollte man sich ja nur einmal die Woche wiegen, dann fällt das nicht so auf, aber das halten nur die ganz Disziplinerten so lange aus, ich auf jeden Fall nicht. Ich wiege mich auch jeden Tag. Ich nehme nun schon seit Ende Januar ab, und habe immer wieder solche Schwankungen dabei, das frustet mal ganz kurzzeitig, aber irgendwann hat man mal einen guten Sprung nach unten und dann ist das auch wieder vergessen. Also lass dich dadurch nicht aus der Ruhe bringen, es geht auf jeden Fall weiter. LG und viel Erfolg Petra
hallo, ich wieg mich bloß einmal die woche, sonst gerate ich nur in streß wenns mal deutlich rauf geht. ich stille auch voll und glaube auch das die milch die schwankungen verursacht. machst du richtig diät mit kalos zählen oder ernährst du dich nur gesund mit wenig süßem o. fett?`ich persönlich habe ein klitzekleines schlechtes gewissen wegen dem stillen, gehts dir auch so ?ic
Ich bin auch Täglichwieger, habe aber gelernt, mich nicht mehr verrückt machen zu lassen. Hatte gestern morgen z.B. 72 kg und heute morgen 70,5 kg. Ausschlaggebend ist für mich mein Wiegetag und der ist Samstags. VG pali
Hallo, ich hab in der Schwangerschaft gute 20 Kilo zugenommen. Jetzt, also am Donnerstag wird die Kleine 5 Wochen alt, hab ich 14 Kilo wieder runter. Ich hatte wohl auch viel wasser. Ich muss aber auch zugeben, dass ich in der Schwangerschaft echt viel und gut gegessen habe, also Unmengen Süssigkeiten, Eis, Kuchen und Pudding. Selbst Nachts noch. Daher ist die Zunahme auch echt kein Wunder. Ich mach das wegen des Voll-Stillen so: - Morgen zum Frühstück Vollkornbrot mit Magerquark und Marmelade, dazu eine Tasse Kaffe - Vormittags Banane und Apfel, manchmal auch einen Joguhrt. - Mittags Fisch oder Geflügel oder Ei mit Gemüse oder Salat. Manchmal auch Kartoffeln oder Nudeln. - Nachmittags Joghurt oder ein Müsli - Abends Vollkornbrot mit fettarmen Käse und einem Salat. - Nach 19 Uhr gibts nichts mehr - Keine Süssikeiten und keine süssen Getränke (*schnief*) - Auf jeden Fall mit Fett sparen Versuche mich viel zu bewegen und laufe mit dem Kinderwagen. Wie alt ist denn dein Baby? Wie machst Du das? Hast DU noch andere Tips? Mit Punkte zählen und sowas komm ich einfach nicht klar. Gruß Trixi
hi, ich bin 26 und meine kleine ist jetzt 10 wochen alt. ich hatte 2 geburten in 2 jahren und das sieht man meinem bauch auch leider an. hab in der ss auch ziemlich zugeschlagen (+14kg), obwohl ich mir nach meinem 1. kind (+18kg) geschworen habe das nicht mehr zu tun *grins* (habe über ein jahr gebraucht um wieder in meine lieblingsjeans zu passen). nach der zweiten geburt wog ich dann 70kg auf 1,58m (vorher 64kg), von diesen sechs kilos sind 4,5 schon wieder runter, aber eine figur oder taillie ist noch lange nicht in sicht, HEUL!!! ich esse früh, mittag und abends mit meiner familie mit und versuche die portionen für mich kleiner zu gestalten und auf nachschläge zu verzichten. dazwischen gönn ich mir mit meinem sohn mal nen apfel, banane, stückchen schoki(aber selten) oder joghurt (ähnlich wie du, möchte auch gesunde snacks wegen dem stillen). mein problem sind diese SCH... Heißhungerattacken. die sind mir von der schwangerschaft geblieben und die nerven mich total. kann mich da fast nicht bremsen! vielleicht sind die auch durch das stillen so extrem, kennst du das auch? ansonsten trink ich viel und an bewegung mangelt es mir mit dem großen eh nicht (leider!). mein momentanes problem ist der strandurlaub den wir im september machen. ich würde bis dahin so gerne 60kg oder weniger wiegen, aber ich befürchtd das krieg ich nicht hin, weil ich auch nicht so verbissen da dran gehe. glaubst du ich schaff das trotzdem? würde so gerne bikini und kein figurformenedes badeanzugungetüm anziehen *träumvonaltenzeiten*! tja, jetzt weißt du alles, mia
Hallo nochmal, ich bin 28 Jahre alt und hab 2 Kinder (einmal 3 Jahre alt und einmal fast 5 Wochen alt). Ich bin 1,69 m groß und wiege zur Zeit zwischen 70 und 71 Kilo. Mein Startgewicht vor der Schwangerschaft betrug 63 Kilo. Ja und da will ich auch ganz schnell wieder hin. Ich hab mir noch eine Karte fürs Schwimmbad gekauft und war nun schon´zweimal abends zum schwimmen. Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme mach ich nun auch. Hast Du das auch gemacht? Dein Plan klingt auf jeden Fall auch ganz gut. Ich hab ebenfalls diese Heisshungerattacken (Appetit ist es bei mir eher, kein Hunger). Aber ich versuche dem aus dem Weg zu gehen in dem ich mich dann vor den Spiegel stelle oder nochmal auf die Waage gehe. Da vergeht mir dann jeglicher Hunger auf Schoki. Das mit der Taille kenn ich, hat nach meinem Sohn auch gute 6 Monate gebraucht. Hast Du durch das stillen denn was abgenommen? Machst Du Sport? Wir können uns ja gegenseitig motivieren, ich mach immer Donnerstags meinen Wiegetag. Und Du? Grüße Trixi
ja, ich war bis jetzt zwei mal bei der rückbildung. muss aber sagen, dass ich zuhause mmit einem anderem programm (super rückbildungs-dvd) trainiere, weil ich mir die übungen meiner hebi (ca. 10 verschiedene/sitzung) einfach nicht merken kann. mach auch ein bisschen pilates, die einfachen varianten halt. die hungerattacken sind bei mir ja auch eher appetit auf süßes (ich kann appetit und hunger wenn es um schoki geht nicht auseinander halten!). würd mich freuen wenn wir uns gegenseitig motivieren, der austausch ist einfach schön und wir wollen ja fast das gleich abnehmen (so 6-7 kilos), oder? gehörst du hier zu den donnerstagswiegern? die 4,5 kilos habe ich wahrscheinlich durch das stillen abgenommen, vermute ich jedenfalls, denn ich esse zwar kleiner portionen als in der schangerschaft, aber im ganzen doch nicht wenig. auf zehn wochen gesehen habe ich im schnitt ca. 500g gewicht pro woche abgenommen und das führ ich schon eher aufs stillen als aufs "weniger essen" zurück. nichts desto trotz fang ich jetzt doch an das ganze etwas zu forcinteren, denn wie erwähnt, der urlaub rückt näher und ich will, ich will, ich will ... meinen bikini anziehen. wenn du willst, wieg ich mich auch am donnerstag, mein wiegetag ist zwar eher der montag aber dann hab ich auf die nächste woche gesehen 4 tage mehr zeit *hä,hä,hä*. übrigens, dein trick mit dem wiegen beim heißhunger hätte ich vor einer viertelstunde lesen sollen, hab mir grad 2 prinzenrolle-kekse reingedrückt...na ja, abends dann halt nur was kleines! satte grüße, mia
Hallo nochmal, mein Schwachpunkt sind definitiv Reste. Genau, Reste die andere Personen liegenlassen. Das find ich ganz fücherlich. Ständig hab ich in der Schwangerschaft die Reste meines Sohnes und meines Mannes gegessen und immer die PAckungen leer gemacht, weil ich meinte, so kann ich es auch nicht mehr in den Kühlschrank stellen. Total bescheuert, eigentlich ist man schon längst satt aber man muss die Spagetti vom Sohnemann aufessen und danach den Rest vom Ehemann. Da ist der Speck kein Wunder! Eigentlich würd ich gern 10 Kilo abnehmen, also wieder 60 Kilo wiegen. Das Gewicht vor der Schwangerschaft war mir schon zu viel. Ich gehöre zu den Donnerstagswiegern (obwohl ich ja jeden Tag auf die Waage renne). Ich drück uns die Daumen, das wir beide hoffentlich bald wieder einen Bikini tragen können. Also bis Donnerstag? Wo kommst Du denn her? Gruß Trixi
ja bis donnerstag (bin hochmotiviert!)und eigentlich möchte ich auch zehn kilos abnehmen. ich hab bloß eine fobie gegen diese zweistelligen zahlen und mags mir lieber gar nicht eingestehen, dass es eigentlich 10 und ich sags nochmal ganze, fiese, fette ZEHHHHHN kilos zuviel sind. nochmal 55kg, das wäre mein traum, aber man soll nicht gleich so hoch einsteigen, schauen wir mal wie es weitergeht. resteesser bin ich übrigens auch,eine tötliche angelegenheit wenn es um die hüften geht. komme aus straubing und du? machs gut, viel erfolg, mia
