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Wie nehmt ihr ab?

Wie nehmt ihr ab?

20072011Mami

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Was ist für euch das beste, was man mit der Familie verbinden kann? Wir sind 7Personen, unsere 5 Kinder sind 0-8Jahre alt. LG &522;


vinchen

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Antwort auf Beitrag von 20072011Mami

ich schwöre auf schlank im schlaf


beated

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Antwort auf Beitrag von 20072011Mami

Blättere mal eine Seite zurück, da haben einige von hier das dokumentiert. Die Frage da lautete ähnlich. Grüße Beate


Stuff84

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Antwort auf Beitrag von 20072011Mami

Wir haben 2 Kinder, 2 & 5. Neben regelmäßigen Spaziergängen und die Große zu Fuß in den KiGa bringen, mache ich täglich 30-60 Minuten eine Mischung aus Pilates, Yoga und leichten Muskelübungen. Ernährung haben wir umgestellt, möglichst viel Low Carb und ich versuche nicht mehr als 1500kcal pro Tag zu essen. Dank JAWBONE Band und der App dazu total easy. Ich hab in 7 Wochen 4 kg verloren.