Wie nehmt ihr ab?

Ich probier alles aus und steh so unter Druck, daß garnichts klappt. Bin nur frustriert. WW, Shakes etc, ein bis zwei Tage, dann geb ich auf. Irgendwie hab ich null Motivation und steh mit dem Abnehmen auf Kriegsfuß. So kann es ja nicht klappen. Ich fühl mich nicht wohl, aber es macht nicht klick.

Du musst Deinem Körper Zeit lassen. Du kannst nicht erwarten, dass er innerhalb von 2 - 3 Tagen so funktioniert, wie Du es gern möchtest. Ich habe im Dezember mit Wellenessen angefangen und nach 4 Wochen !!!!! eine Reaktion meines Körpers bemerkt. Wenn Du von einer Diät in die nächste springst, bringst Du alles durcheinander. Versuche es doch mal mit fettarmem Fleisch, Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte. Natürlich auch Sport bzw. BPO-Übungen. Und sich unter Druck setzen ist die schlechteste Methode. Viel Glück Ingrid

Bei mir ist es uach so das ich kaum noch motivationhabe. Seit 3 Jahren habe ich alles versucht, nicht nur Tage sondenr jeweils Monate, mit null Erfolg. Nun hoffe ich hier den richtigen Dreh zu finden. LG Anni

messe doch mal in regelmäßigen Abständen Deinen Umfang an Taille und Hüfte. Du wirst Dich wundern. Seitdem sich bei mir in cm was tut, kann ich relativ relaxt mit der niedrigen Abnahme in kg leben. LG Ingrid

http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=95185

Ja meinst du echt? Aber warum dann wenige KG wenn mehr cm? Muss ich echt mal machen ok danke für den Tip. LG Anni

weil der Körper sich in der Form verändert und gewichtsmäßig sind es ja 3,1 kg weniger

Hallo, mach auch da mit, doch ich denke, wie bei jedem Prinzip der Reduzierung spielt auch die Frage der Bewegung eine große Rolle. Und auch wenn nicht wirklich was verboten ist, sollte man sich eben GESUND ernähren. Viel Erfolg allen! Antje

Ich mach auch da mit! Das ist toll und bringt ganz viel. Ist eine echte Ernährungsumstellung (bei mir: Lebensumstellung). Bislang 2,5 Kilo, in knapp vier Wochen.

da kommt man automatisch hin, weil man ja nach Sachen sucht, die möglichst nur geringe Symbolanzahl haben! Und man wird trotzdem satt, weil man viele Sachen ohne sie aufzuschreiben essen kann! Amy

Mit Kalorienzählen und Sport im Abnehmstudio für Frauen 3xpro Woche je 30 Min. Info´s unter www.my-newlife.de > da bin ich oder www.calorycoach.de bei newlife gibts auch 10er Karten man muss nicht unbedingt Vertrag abschließen bei calorycoach gab´s das (früher) nicht (wie es heute ist weiß ich nicht). Es macht super viel Spaß dort sind viele übergewichtige Frauen (nur Frauen!) LG Meni Schaut mal so läufts bei mir: Start 15.4. 92 kg heute 88 kg natürlich gehts am Anfang schneller und in der ersten Woche geht viel weg auch Wasser. Aber letzte Woche habe ich 1 kg reines Fett verloren kein Muskel, das wird im Studio wöchentlich gemessen wenn man will.

Ich hab mich bei gesund abnehmen angemeldet. Werd mich morgen genauer informieren. Vielleicht ist das ja was für mich. Es muß doch was geben, womit auch ich abnehmen kann:-(