mama2010
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Ein Glas Letscho dazu. Oder Tomatenmark und gehackte Zwiebeln anschmoren und andicken, zum Abschmecken frische Kräutlis dran. Oder eine Bechamel dazu, die zauberst du recht fix dazu.
Gibt's doch auch das Forum hier kochen und Backen. Finde es nicht schön hier ständig von leckeren Soßen oder Aufläufen zu lesen und dann erst recht hungrig drauf zu werden....
wollte nur wissen wie ihr das macht ! Denn das kann man doch mal essen, finde ich jetzt nicht schlimm. sorry
machen! Hallo in die Runde, mir ist gerade hier aufgefallen, dass eine Teilnehmerin schrieb, dass sie hier nicht ständig leckere Rezepte lesen möchte, weil ihr die Diät dann noch schwerer fällt. Diäten sind eh out -- besser ist eine dauerhafte! Nahrungsumstellung und dann macht es einem auch nichts aus, die Rezepte von Anderen zu lesen. Ich persönlich würde mir große Gedanken machen, wenn ich vor Gelüsten umkommen würde. Klar kenne ich auch Tage, an denen es schwer ist, aber da erlaube ich mir dann halt auch mal Ausrutscher -- die machen den Erfolg nicht dauerhaft kaputt. Zudem hört die Ernährungsumstellung ja nicht auf. Irgendwann darf man nur die Kalorienmenge erhöhen, wenn man in die Erhaltung geht. Läuft dann alles wie vorher, dann wird das Abgenommene ganz schnell zurück sein. LG leaelk
Ging wohl eher um die Anfrage wegen einem kalorienarmes Soßenrezept.. Beim Kochforum gehts dann oft gleich in die vollen, kalorientechnisch gesehen. Fürs nächste Mal vielleicht kalorienarme Soße zum Hackbraten googeln.. Aber wir helfen doch gern.
