margie
Hallo,
steht ja eigentlich schon im Betreff......
Wir fahren bald nach Mallorca für 10 Tage. und ich habe Angst, daß ich mit 5 kg mehr wiederkomme. Ich war die letzte Zeit sehr diszipliniert und ich habe angst, daß , wenn ich jetzt ein bißchen mehr und eben auch andere sachen esse, das doppelt so schnell auf den hüften landet.
wie sind da eure erfahrungen? und wie geht ihr damit um? esst ihr im urlaub auch reduziert? ich habe da echt keinen bock drauf , daß der kampf in den letzten wochen in 10 tagen zunichte gemacht wird.
hmmmm, wie macht ihr das???
lg
margie 
Ich habe dir Erfahrung gemacht, dass man im Urlaub eh ganz anders isst.Meist lässt man das Mittag aus und ist am Strand. Außerdem wäre es kein Urlaub, wenn man sich nicht auch was gönnt.
Das finde ich eigentlich auch, und ich möchte auch nicht den ganzen urlaub ans abnehmen denken. aber , wie gesagt, ich könnte jetzt schon ausflippen, wenn ich hinterher um 5 kg schwerer bin. Das ist ja mein konflikt. wahrscheinlich muß ich da irgendwie ein mittelmaß finden. und vielleicht sollte ich hoffen, daß die küche dort nicht so gut ist 
was esst ihr so im urlaub?
lg
margie
Ich könnte mich permanent von Salat ernähren.In sämtliches Variationen.Da brauch ich nichts anderes.
Hhm, fange ja jetzt erst richtig an, kann also noch keine Erfolge verbuchen....aber mehr Kilos brauche ich auch nicht:-(((.... Wir fahren nach Österreich, Hotel mit AI, das verführt natürlich...Versuche viel Salat zu essen, viel Wasser zu trinken und abends die Kohlehydrate zu minimieren...Eher so Richtung FDH, will ja, weil Urlaub, schon alles probieren, aber halt weniger... Mal sehen, ob das klappt... Lg
es ist ja so das ich für mich entschieden habe, nicht mehr dick zu werden. d.h. bestimmte nahrungsmittel fallen für mich einfach weg. ich hab es abgelegt mir ertwas gönnen zu müssen(was das essen betrifft). ich gönn mir dann lieber nen neues shirt oder so. ich esse gerne, aber überlege mir, muss das sein. vieles fällt weg. d.h. aber nicht das ich nicht auch schok,kuchen und co esse. wir fahren jetzt auch bald und es wird heiss sein. da finde ich isst man eh leichte inge.
Ich teile Deine Angst aber das sagt mir ja schon, dass ich sowieso aufpasse sonst wäre es mir nicht so wichtig 
Ich lasse einfach ein Eis weg (bin eh nicht so der Eis esser, das Glasel Wein am Anbend wird reduziert auf gaaaanz selten, und nicht nur in der Ecke rumliegen sondern einfach mal mit den kids toben und spielen (macht man eh aber nach der abnahme macht mir das noch mehr Spaß).
Drück dir die Daumen und hoffe für uns beide, und alle anderen Urlauber, alles zu halten oder weniger zu werden.
lg nulli1
im urlaub esse ich zwar nicht übermäßig merh wie zu hause, aber ich gönne mir schon was. urlaub ist zum entspannen da finde ich. und wenn man da auch noch den "druck" hat abzunehmen dann kann man sich evt doch nicht so entspannen wie man wollte
Ich habe es geschafft im Urlaub ein Kilo abzunehmen :) Habe morgens ganz normal gefrühstückt, mittags nur Obst und abends alles vom Buffet, nur ohne KH und abends immer Wein. Franziska
Bei den WW treffen die macht Im urlaub gar nicht und genehmigt sich alles was geht...und hat wahrhaft in dem einen Jahr 8 kg in 2 wochen zugenommen...danach ist sie wieder zu den treffen und hat fleißig WW gemacht und hattes es relativ schnell wieder runter....für mich wäre das nix ich versuche mich so gut es geht darn zu halten nhemen meist nur ca. 1-2 ´kg zu aber das ist im Rahmen
Huhu Wir sind gerade im Urlaub und ich habe WW jetzt in der Zeit ausgesetzt. Ich verzichte im Urlaub auf Alkohol und es gibt nicht wie sonst in den Urlauben vorher jeden Tag ein Eis mit Sahne oder Kuchen. Wenn wir essen gehen, verzichte ich auf Pommes und nehme lieber Reis oder Salat als Beilage. Ich fahre jeden Tag Fahrrad, was ich zu Hause nicht mache und hoffe mein Gewicht so halten zu können. Ich bin gespannt aufs 1. wiegen.... Lg Melli
Hallo,
ich glaube, ich werde auch versuchen darauf zu achten. auf eis zu verzichten fällt mir niccht schwer. auch andere süßigkeiten brauche ich nicht. aber beim buffet wirds schon schwerer. meistens sind die ja im süden schon sehr kalorienlastig.
ja, ich werde auf keinen fall im urlaub aufhören. und letztlich hat mich überzeugt, daß es ja irgendwie falsch ist sich "etwas zu gönnen", wenn man dauerhaft seine ernährung umstellen will.
ich werde euch berichten, wie es ausgegangen ist und habe jetzt schon angst vor dem gang auf die waage nach dem urlaub 
liebe grüße
margie
