Mitglied inaktiv
Ich beneide die Mädels hier so richtig, die mit "WW" stetig abnehmen und so diszipliniert sind!! Hoffe, daß ich das bald auch in den Griff bekomme,und mal schreiben kann, daß ich so viel abgenommen habe! 40kg muß ich schaffen und ich weiß einfach nicht, wie das funktionieren soll!! :o)Möchte auch so gerne, so disziplinert sein, wie ihr!!
...und nicht nur Disziplin zu halten. Wenn du den wirklichen Sinn von WW kapiert hast, dann hat das ganze nichts mehr mit Disziplin, sondern einfach mit Verstand zu tun. Ich habe früher total auf WW geschimpft. So ein Schwachsinn, Blödsinn Punkte zu zählen...ja klar, ich zähle immer Punkte....Super, da macht das Essen ja richtig Spaß...würg :-( Jetzt, nachdem ich mich mit meinem Mann wirklich ernsthaft mit dem Thema WW beschäftigt habe, habe ich begriffen, dass eine Ernährungsumstellung der einzige ultimative Tip ist. WW hat mir die Augen geöffnet, wo die wirkliche "Fallen" stecken. Ich habe immer gedacht es war bei mir das Süße...Quatsch.... ich kann doch Süßes sssen, aber der Hase liegt im Alltagsfutter begraben. Fertigmenüs, spätes und vor allem falsches Essen... da liegt das wirklich Problem. Ich habe erst zu wenig und dann zum falschen Zeitpunkt zu viel gegessen. Mein ganzes Essverhalten war absolut Käse. WW ist im grunde genommen keine Diät....es ist ein Ernährungsprogramm was dich lehrt vernünftig zu Essen. In diesem Programm sind Schoki erlaubt, aber eben im Maßen. Du sollst irgendwann ohne WW auskommen und das schafft man auch, weil man durch WW lernt, was kann ich verändern damit es mir besser geht...mit besserem Essen und mit weniger Gewicht. Diät heißt immer Verzicht...aber bei WW verzichtest du nicht...du lernst nur in kleinen Mengen zu genießen. Kopf hoch, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Beschäftige dich zunächst damit und lerne es kennen...dann kannst du es ausprobieren und wirst auch Erfolge haben. Das A und O ist natürlich Bewegung...also alles an Bewegung mitnehmen was man kriegen kann....selbst jede Treppe und jeder Spaziergang wirkt sich positiv aus. LG steffi WW seit 09.01.2007 -6.7 Kilo
Bei mir war es so, daß ich immer dachte: Meine Güte, ich ess doch schon so wenig und achte schon überall aufs Fett, wie soll ich denn nur abnehmen? Durch ww habe ich erstmal alle möglichen Fettfallen erkannt und mein vermeintlich "gesundes" Eßverhalten total verändert. Das Supertolle ist (was ich anfangs einfach nicht glauben konnte), daß ich jetzt mehr essen kann als früher und trotzdem abnehme, weil ich eben das Richtige esse. Inzwischen habe ich 14 kg abgenommen und fühl mich schon super. 6 kg möchte ich aber trotzdem noch verlieren, so ein kleiner "Puffer" kann schließlch nicht schaden. Du hast allerdings recht, so ganz ohne Diszplin kommt man nicht aus. Zumindest am Anfang sollte man schon sehr genau sein. So hab ich in den ersten 3 Monaten 10 kg abgenommen, seitdem geht es sehr viel langsamer. Aber ich muß schon zugeben, daß ich es eben oft auch nicht mehr ganz so genau nehme. VG palo
Hallo! Also ich denke, so super dizipliniert sind hier auch nicht alle. Man hat halt gute und schlechte Tage. Ich habe ind er 1. Woche WW 3 kg verloren! Dann habe ich es nicht mehr so ganz genau genommen, aber trotzdem weiterhin zwischen 0,1 und 1,2 kg pro Woche abgenommen. Ja und dann bin in wieder voll eingebrochen und habe in den letzten 2 Wochen 1,3 kg zugenommen !! Vorgestern war ich dann wieder beim Treffen und seitdem sind wieder 900 Gramm weg. Du siehst, leicht fällt es mir auch nicht. Wichtig finde ich auch noch zu sagen, dass eine gut bestückte Vorratskammer das A und O ist!!! Wenn Du nicht Unmengen an Süßigkeiten und Sahnepuddings, Käse u.ä. im Schrank hast, sondern eher Schokopudding von Optiwell (1,5 Points und suuuuuper lecker), Obstkonserven ohne Zucker, Frischobst, Gemüse, Vollkornnudeln usw., dann kannst Du Dir schnell was leckeres zaubern, wenns Dich übermannt und alles im Points - Rahmen. Ich habe da ein super tolles Rezept für fruchtigen Nudelsalat, Tunfischtoast u.ä. Außerdem mache ich mir des öfteren einen leckeren Auflauf mit der WW Sauce Hollandaise. Die ist so mächtig, dass Du gar nicht mit Käse überbacken musst!!! LG Daggi
