Mitglied inaktiv
hallo, hab jetzt schon einige kilos verloren und hab jetzt das gefühl es schwabbelt alles. vorher war ich halt dick und "knackig" es ist es alles eine undefinierbare "fettmasse" schrecklich. und das obwohl ich schon sport mache (moderat). was hat euch am besten geholfen wieder stramm und knackig zu werden? danke anna!
Da bin ich auch sehr gespannt..leider hab ich gar keine Zeit zum Sport:-(( Hab niemand hier der mal auf meinen Kleinen aufpassen kann...aber seit ich jetzt sieben Kilo runter hab kommt mir mein Bauch noch dicker vor als vorher und vor allem eklig schwabbelig... Hoffentlich habt ihr nen Haufen guter Ideen;-)) LG Claudia
Wie alt bist Du denn, wenn ich fragen darf? Denn bei Veranlagung zu schlechtem, schwachem Bindegewebe haben auch die Dünnsten so ab Mitte 30 mit "schwabbeliger" Haut an Bauch, Oberarmen und -schenkeln etc. zu kämpfen...da hilft nur das Skalpell :-( Falls Du noch jung bist und gutes Bindegewebe hast, kann regelmäßiges Schwimmen helfen, den ganzen Körper zu straffen!
Ich glaub, da kann man mit Sport, Situps schon was erreichen. Ich bin erst 24 hab aber durch die SS hauptsächlich an Bauch und Hüften zugelegt. Mein Bauch ist auch noch schwabelig (aber Gott sei Dank ohne Streifen), als hätte noch vor kurzem ein Baby dringesteckt. Aber es wird kontinuierlich weniger, selbst merkt man das aber nicht so stark. Kommt natürlich drauf an, wieviel man abspeckt, wenn man von stark übergewichtig auf sehr schlank abnimmt, muss mit der Haut oft doch noch ein Chirurg nachhelfen.
Versuch mal ein Peeling mit Meersalz. Dazu mischst du Meersalz mit Babyöl und rubbelst die betreffende Haut damit ab. Bei mir hat es funktioniert und ich bin sogar der Meinung, dass man sofort einen Unterschied sieht. Um Sport wirst du trotzdem nicht herum kommen.
Dadurch werden nicht nur Muskeln am ganzen Körper gekräftigt, sondern das vorbeiströmende Wasser wirkt auch noch wie eine Massage. Einer Stunde Schwimmen in der Woche verdanke ich es, daß mein Busen nach 40 kg Abnahme weniger hingt als vorher, und das bei insgesamt schlechtem Bindegewebe. Außerdem ist es ein toller Sport, weil man viel Kalorien verbraucht aber nicht das Gefühl hat das es anstrengend wäre. Für den Bauch bringt es aber nicht so viel wie für die Brust. Ich habe das immer sonntags Nachmittags gemacht, da mußte halt mein Mann allein auf die Kinder aufpassen. LG Claudia
danke für eure tipps. wenn ich mich bloss ins schwimmbad trauen könnte würd ich ja glatt schwimmen gehn. mal sehen. vielleicht morgen früh? anna
Nur keine Panik! Im Schwimmbad schaut eh keiner den anderen an! Ich habe nicht einmal mehr Angst in die Sauna zu gehen, und da ist ja FKK Pflicht!
Dachte auch, mich schaut keiner extra an, und ich vergess mal kurz mein Spiegelbild. Weit gefehlt. Gestern waren wir das erste Mal in diesm jahr am See. Ich den alten Bikini von einst *g* (doch etwas knapp *seufz*) Mit meinem Kleinen schnuckligen Blauauge wurden wir ständig angestarrt. Hab mich gleich mal hinter dem KiWa versteckt.
Schwimmen ist auf alle Fälle ein guter Tip. Ich gehe noch sooft es geht für 30 Min. auf den Stepper. Da werden die Oberschenkel schön straff, leider mehr außen, für innen muß man dann zusätzlich Gymnastik machen. Und für den Bauch helfen Situps. Vg pali
Ich habe auch immer den Eindruck angestarrt zu werden! Aber man sollte sich darüber keine Gedanken machen! Vielleicht haben ja alle dein Kind angeschaut, weil es so süß ist!!!! Außerdem sag ich mir immer, solange sich mein Mann nicht mit mir schämt, kann es so schlimm nicht sein!!!
