Mitglied inaktiv
bohr ich krieg einen anfall,ich habe ständig das gefühl das ich nicht satt werde!!
ich bin morgens jetzt schon auf körnerbrötchen umgestiegen,weil es doch heisst das das eher satt macht.nur irgendwie habe ich das gefühl bei mir nicht.
auch zwischendurch krieg ich ständig kohldampf 
,heute vormittag hab ich mir dann einen banane und einen kleinen apfel gegönnt,aber was esse ich nü?
ich hab heute eh schon wieder viel zu viel gegessen(frühstück=1x mehrkornbrötchen mit putenbrust,zwischenmahlzeit= apfel+banane,mittag=4kleine reibepfannekuchen auf brot 
und ein bischen später noch,eine kleine portion möhrendurcheinander mit 3/4 groben bratwurst
und was soll ich sagen, ich hab schon wieder hunger und hab mir gerade 2 hanuta reingefegt*schäm* 
ich werde wohl heute nur noch wasser trinken 
Hab da noch eine Frage, welchen 'Sinn hat es denn überhaupt wenn man viel wasser trinkt,ist es zum sättigen?Und wieviel sollte man denn trinken?Gestern habe ich aufjedenfall meine 2Liter Wasser getrunken,aber heute klappt das irgendwie nicht.
Bin dankbar für jeden Tip und Rat.
Danke und lg
silke
Danke Du sprichst mir aus der Seele, diese Diäterei ist für mich auch die reinste Folter. Ich hab immer Hunger und meistens auf Süsskram. Ich krieg es auch nicht wirklich gebacken. Jetzt hätte ich noch Zeit ne Runde zu drehen aber keinen Bock. Danke für die Tips LG Anita
Wenn ich Heißhunger auf was Süßes hatte, habe ich mittags Dampfnudeln aus der Mikrowelle gemacht, mit Vanillesauce! Rezept findet ihr bei Chefkoch.de! Die Kids lieben die, und danach hat man garantiert den ganzen Tag keinen Heißhunger mehr auf Süßes! Und die Waage hat es nie bestraft! Also so ein Dickmacher kann es nicht sein!
Hallo, ich würde weniger "böse" KH essen, also nur Vollkornprodukte, wenig Obst, lieber Gemüse u.s.w., ach, und natürlich nichts fettiges wie Bratwurst oder Reibekuchen... LG, Jette
