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Wie krieg ich raus....

Wie krieg ich raus....

Mitglied inaktiv

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....wieviele Points ich pro Tag zu mir nehmen darf? Bin noch nicht bei den WW, ist mir ein bissel zu teuer, aber vielleicht krieg ich das ja auch so hin. Pointslisten und Rezepte hab ich. LG Katja


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Geschlecht: Frauen 7 Männer 15 Alter: 18-20 jahre --> 5 points 21-35 jahre --> 4 points 36-50 jahre --> 3 points 51-65 jahre --> 2 points über 65 jahre --> 1 point Gewicht: 10er wird gerechnet (also jemand mit 83 Kilo dann 8 Points, 100 Kilo dann 10 Points usw) Größe: wer kleiner als 1,60 ist 1 Punkt, wer größer ist 2 punkte Beschäftigung: sitzend 0 stehend/zeitweise sitzend 2 gehen/zeitweise stehen/sitzen 4 körperlich anstrengend 6 Erhaltung: Wer Gewicht verlieren will 0, wer in der Erhaltung ist 4 Alles addieren --> neue tägliche Pointszahl