Mitglied inaktiv
wenn man es schafft zum Frühstück 7 Mohrenköpfe zu essen? Oh Leute, nach 4 eisernen Wochen mit gut 4 kg Abnahme drehe ich durch.... Angefangen am Sonntag mit dem Geburtstagsbrunch. Da habe ich zum 1. Mal keine Punkte gezählt und gut gegessen, aber wenigstens nichts Süßes. Am Montag dann die vielen Mohrenköpfe zum Frühstück und der Rest des Tages, naja..... Gestern, Dienstag, kam ich nicht so zum Essen, da hatte mein Sohn Geburtstag. Und heute sind noch soooooo viele, leckere Süßigkeiten übrig....Hab schon wieder gesündigt, zwar nicht ganz so arg, bin aber kurz davor...... Punkte gezählt habe ich auch nicht. Mensch, ich will nicht in meine alte Freßattacken zurück fallen. Aber ich kann nur an Schoki denken. Muß jetzt mal den Tipp mit den Kakao ausprobieren. Oh man, verzweifelt sei, ich brauche einen Tritt in den Hintern. LG Sabine
och menno, huhu sabine!! ich denke , du solltest in deine täglichen points bissi was süßes mit einbauen. dann wird die lust nicht so groß. ansonsten lass es zu ....knall dich 1 tag!!!! voll mit schoki, bis dir schlecht ist und dann zähl den nächsten tag weiter. nein-keine schläge bitte, ich seh das wirklich so. viel erfolg und lg silvia
Hallo Sabine, wenn unter dem Haufen Papierkram auf meinem Schreibtisch mal mein Ernährungsprotokoll vor ww rauskommt, werde ich mal ausrechnen, wie viele Punkte ich an einem so richtig katastrophalen Tag gegessen habe. Das werden dann vermutlich weit über 100 sein... Es geht immer noch viel schlimmer. Alles Liebe! Claudia
Ich kenne das WW Programm nicht, mußte mich aber aus medizinischer Notwendigkeit ausführlich mit Ernährung beschäftigen. Wenn Du Heißhungerattacken hast, dann taugt das Programm nicht oder Du machst was falsch. Ich habe 26 kg abgenommen (und werde auch noch mehr abnehmen), esse häufig Schokolade und esse mich auch sonst regelmäßig satt. Bei meiner Ernährungsform darf ich essen, wieviel ich will - sofern ich ordentlich auswähle. Ich esse also immer, wenn ich Hunger habe. Schade, wenn Du bei Deiner Diät leiden mußt - ehrlich!
d
Hi Sabine, solche Tage sind schlimm, ehrlich. Mir geht es fast ähnlich wenn ich kurz vor der Periode stehe. Ich versuche dann möglichst nicht einkaufen zu gehen damit ich nicht auf die Idee komme Schoki zu kaufen. Der Tip mit dem Kakao ist wirklich gut, versuche es. Oder schau ob Du eine Pudding zum selbst anrühren findest der wenig Points hat... soll es geben, ich selber bin kein Puddingfan. Liebe Grüße und Du schaffst es Petra