Mitglied inaktiv
Hallo, ich melde mich mal wieder, mit dem Problem bzw. der Frage wie ich wieder in die Punktezählerei reinkomme. Nach Urlaub und den ersten Zwiebelkuchenfesten, bei denen es leider nicht bei einem Stück bleibt... habe ich gewichtsmäßig wieder die 60 überschritten. Mein Ziel war ja immer 55 Kilo, aber nachdem es leider nie unter 57/58 ging habe ich mich damit schon fast abgefunden (bin nur 1,61 m groß). Die Punktezählerei hat mich damals so verrückgemacht, das ich es erstmal gelassen habe und einfach versucht habe aufzupassen und weiter viel Obst zu essen. Naja, Urlaub (Italien)und besagte Feste (es folgen auch noch einige) habe leider angesetzt und ich weiß das ich wieder was tun muß, damit es nicht so weitergeht. Also habe ich mir vorgenommen doch wieder mit der Punktezählerei anzufangen. Leider bin ich schon vor dem Anfang total demotiviert, vor allem, da ich nur 17 P habe (Wenn ich knapp unter 60 bin, über hätte ich einen mehr.) Ich kam damit einfach nicht klar, weil man sich echt nix gönnen kann... Jedes Brot haut mit 2 P rein plus Belag. Und was sind schon 2 Brote zum Frühstück oder Abendessen ??? Nicht das ich mehr essen würde, aber alleine das haut bei mir sooo rein. Ich komme einfach mit den wenigen P nicht klar und was Süßes ist schon mal gar nicht drin.... da habe ich auch gleich locker mal 2-3 P verbraucht. Es gibt einfach Dinge, auf die ich nicht verzichten will, z.B. auf meinen Milchkaffee für den ich mir tägl. 2 P für 0.3er Milch anrechne.... Aber wenn man nur 17 P hat und da mal 2 P da mal 1 P kommt man einfach sofort drüber. Für alles die sich fragen ob die 17 P stimmen: Leider, weibl. 7 P, Größe 2 P, alter 36 3 P, Gewicht zw. 50 und 60 5 P, macht 17. Bewegungspunkte rechne ich mal keine, da ich schon mit dem 17 lange nix mehr abgenommen habe(zumindest in den Zeiten als ich versucht habe die einzuhalten.) Ach, wieviel P würdet ihr denn für einen Zwiebelkuchen rechnen ??? Und Neuer Süßer ??? Theoretisch düfte ich wenn wir am WE auf ein Fest gehen den ganzen Tag nur Obst essen. Leider möchte ich gerade am WE auch nicht auf das gemeinsame Familienfrühstück verzichten..... Sorry fürs Jammern... VG Lexy
Hallo Lexy, Zwiebelkuchen hat ein Stück??? 5 Points und Federweißer (200ml) 2,5 Points. Das mit den 17 P. klingt echt schwierig. Ich darf täglich 20 P. zu mir nehmen und liege immer zwischen 18 u. 19. Jedoch habe ich mir Brot abgewöhnt, da ich auch 2-3 Scheiben täglich essen würde. Ich esse nur noch Knäckebrot (0,5 P.) und "Leicht&Cross" (heißt das so??), da bleibt die Marmelade auch ohne Butter kleben. ;-) Davon kriege ich nicht so viel runter und bin trotzdem satt. Am WE gönne ich mir dann wieder Brot und Brötchen (mmmhhh lecker!) Vielleicht hilft Dir das weiter. Aber wenn gar nichts funktioniert, solltest Du vielleicht einen ganz anderen Weg einschlagen (FDH, DC etc.) LG, Jutta
Hallo! Bitte versteh mein Posting nicht als "De-Motivations-Posting". Aber ich glaube die Zeit ist gerade einfach nicht reif bei Dir. Es gibt soooo viele Dinge auf die Du nicht verzichten willst/kannst, dass ich glaube, dass Du erst noch einen ordentlichen Motivationsschub brauchst, da Du sonst nur sehr halbherzig bei der Sache bist. Und das macht dann NOCH unzufriedener... lG und auf dass Du es bald in Angriff nehmen kannst!!! Katja
Hallo Lexy! Schön, mal wieder was von dir zu hören. Wollte neulich schon mal nach dir fragen, weil du so lange nicht hier warst. Tja, ich glaub mit dem WW bekommt jeder irgendwann mal Probleme. Ich derzeit noch nicht, aber ich kann mir vorstellen, dass man doch mal die Zählerei satt hat. Mein Mann meinte neulich, ich würde beim Essen nur noch in Punkten denken und er hat recht. Ich habe hier schon von einigen gelesen, die in der Woche intensiv WW durchziehen und viel Sport machen und dann am Woende nicht zählen. Vielleicht müsstest du das mal probieren. Und wegen der 17 P: Ich habe mal gehört, dass es bei WW nicht unter 18 P geht (WW-Teilnehmerinnen bitte berichtigt mich, falls ich was falsches gehört hab). Ich weiß, es wär nur ein mageres Pünktchen mehr, aber besser als nix. Vielleicht hast du nix abgenommen, weil es zuwenig Punkte für dich sind. Probiers doch einfach mal mit 1-2 mehr, dann kommt doch der Stoffwechsel wieder richtig in Schwung. Wenn ich mein WW mache mit Frühstück, Mittag und Abendessen, dann kann ich in den Punkten bleiben wie ich will, ich nehm nix ab. Ich verplane meine Punkte bis etwa 16.00 Uhr und esse dann abends nur Melone (entwässert) oder Kohlrabi, Mandarinen und so Sachen. Hauptsache keine Kohlehydrate. Nur samstags mach ich eine Ausnahme, da ist mein Wiegetag und dann sündige ich abends oft mal. Hast du das Programm für den PC oder suchst du dir die P. in Listen? Also, mir hilft das Programm am meisten, da muss ich nicht lange rumsuchen oder schätzen. Also, komm doch wieder zu uns und versuch es wieder, vielleicht klappt es ja. Meld dich wieder. LG Pia (sorry, ist etwas lang geworden ;-))
Hi Lexy, hast ja schon lange nichts mehr von dir hören lassen, hatte dich schon vermisst. Zu deinen 17P mal ne Frage: rechnest du keine für die Tätigkeit, das wären dann doch noch mind. 2P mehr. Ich bin auch der Meinung, dass du vielleicht zu wenig Punkte isst. Ich habe zum Ende hin, mit ähnlichen Daten wie du (ich bin 1,63m) 20P gehabt, es ging zwar langsam abwärts, aber es ging. Ich habe mir übrigens für meine Hausfrauentätigkeit immer 3P angerechnet, das hat hier mal jemand geschrieben und es hat funktioniert. Naja, eine große Hilfe war ich dir jetzt wahrscheninlich auch nicht. Ich wünsche dir auf jeden Fall dass du die Kurve noch kriegst. LG Petra
Hallo! Ich kann Dich gut verstehen, da es mir gerade genauso geht. Wenn ich mich über meine Zunahme genug ärgere, fange ich dann wieder mit dem Punkte zählen an. Ich bin 40 Jahre und habe mit mittlerweile knapp unter 60 kg auch nur 17 Punkte. Da ich schon seit über 1 Jahr mit WW abnehme, ist im Moment die Luft raus. Ich wünsche Dir weierhin viel Durchhaltevermögen. Gruß Honigblume
Hallo an alle, erstmal danke für Eure Antworten. Schön daß ich vermißt wurde. Ich schaue eigentlich oft ins Forum aber komme mir etwas blöd dabei vor irgentwelche Ratschläge zu geben zu einer Sache die ich leider selbst nicht auf die Reihe kriege. Theoretisch kenne ich mit ja ganz gut aus, aber leider klappt die Umsetzung nicht.... Versucht mal auf Eure Fragen einzugehen. Also wegen der P gibt es hier im Forum ja unterschiedliche Meinungen, manche sagen 18 P manche 17 P ist das Minimum. Ich hab mir ja auch immer 19 gegönnt, weil ich mit 2 Kids schon viel rumrenne, aber es ging halt einfach nicht weiter und da hier auch viele schreiben, daß sie nicht mal ihre Sportpunkte verbrauchen, hab ichs reduziert - leider ohne Erfolg. Aber da ich mich an kaum einem Tag an die 17 gehalten habe war ich eh drüber.... Was das Knäckebrot und Leicht und Cross angeht, finde ich das man davon noch viel mehr essen kann/tut als bei normalem Brot, so ist das zumindest bei mir. Ich mag am liebsten das Knäckebrot von Vival Vital, aber da ist eine Scheibe ratzfatz weg.... Was FDH angeht, weiß ich leider überhaupt nicht wie ich das durchführen soll. Da ich schon immer am rumdiäten war, bzw. aufpassen muß weiß ich überhaupt nicht welche Menge normal ist/wäre, daher kann ich auch keine Hälfte abschätzen. Zu DC/abends nix essen muß ich sagen, daß ich gerade Abends gerne essen, einfach weil da meist alle da sind. Das Frühsstück ist meinst nur was schnelles, Mittags mach ich ne Kleinigkeit, aber Abends wenn Papa da ist, ist eigentlich unser Hauptessen. Da finde ich es auch blöd, wenn ich um 16/17 Uhr voressen und dann nix mehr. Zumal ich um diese Zeiten auch oft nicht da bin. Ich hab leider nur die Listen und kein PC Programm... Zu sowas war ich immer zu geizig, weil ich mir sage ich hab mir die Kilos angefressen nun will ich auch nicht noch viel Geld ausgeben um sie wieder loszuwerden. VG Lexy
