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Wie kann man 10 kg abnehmen?

Wie kann man 10 kg abnehmen?

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Ich möchte 10 kg abnehmen dann hätte ich endlich wieder eine gute Figur wie kann man das am besten anstellen? WW hab ich mal gemacht ist aber für mich zu kompliziert. Was habt ihr für Tipps? lg


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Sport und weniger naschen du Naschkatze!! Viel Sex haha


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alles Essen, aber von allem viel weniger und natürlich viel sport Gruß Barbara


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ich hab mit metabolic balance 18 kilo abgenommen!


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und ich mit atkins 17 kg. lg steffi


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habe mir einen eigenen Mix aus Trennkost und WW zusammengebastelt und variiere ein bischen, weil ich die Trennkost nicht immer schaffe und für WW einfach zuviel Appetit habe *lach* Ich habe in 2 Monaten 12 Kilo abgenommen. Jetzt stockt es allerdings ein bischen, weil es logischerweise irgendwann langsamer geht.