Babsorella
Habt Ihr einen Tipp für mich, wie ich meinen Heißhunger auf Schokolade umgehe bzw. lerne, dem nicht nachzugeben?
Ich habe ein kleines Bäuchlein bekommen, das ich einfach nicht mehr wegbekomme. Anfang des Jahres habe ich mit weightwatchers online begonnen, da allerdings die letzte Zeit auch nicht mehr konsequent eingetragen. Nachmittags/Abends habe ich so einen Heißhunger auf Schokoldade, dass ich wie eine Süchtige auf der Suche nach Schokolade bin und dann auch esse. Am einfachsten wäre es, ich kaufe keine Schokolade mehr, aber darunter müsste dann ja auch meine Familie "leiden". Das finde ich ungerecht.
Aber bei mir müssen dringend ein paar Kilo runter und ich schaff's einfach nicht wegen meiner Disziplinlosigkeit im Hinblick auf Schokolade 
Geht mir auch so! Ohne Schokolade kann ich nicht. Ich weiß zwar Tipps, z.B. 2 Rippchen Zartbitter-Schokolade essen, das ist zwar auch Schoki, aber nicht in rauhen Mengen. Dann sollen die Gelüste verschwinden. Oder Mandeln, Nüsse usw. essen. Ich tendiere eher dazu Schoklade zu essen (kann nicht ohne) und mache lieber etwas mehr Sport. Wenn man mir das Essen/Süßigkeiten zu sehr "wegnimmt" werde ich unerträglich... und wie du schreibst, die Familie sollte auch nicht darunter leiden... LG Rosinchen
Huhu ! So wie Rosinchen mache ich es auch - aber nicht jeden Tag , sondern nur wenn es mich richtig gelüstet , diese Woche kann ich ganz gut ohne . Oft hilft es mir dann auch schon ,einen Kaugummi zu kauen oder ein Schluck Wasser zu trinken . Gestern abend hätte ich gern ein Stück Schoki gehabt , habe mir dann aber einen Magerquark mit Birne und Apfel anferührt und war danach auch glücklich ! Lg Heike !
Es klingt ziemlich unorthodox aber mir hilft ein Glas Nutella im Küchenschrank. Statt mir, neben all den anderen Gelüsten in der Stillzeit, ne Tafel Schoki einzuverleiben gönn ich mir bei ganz schweren Heißhungerattacken mal nen Teelöffelchen davon und bin dann zufrieden. (Vielleicht klappt das aber auch nur weil ich Süßes auf Brot nicht mag und das Glas so ansonsten gute Überlebenschancen hat ;) )
Also, ich finde, man muss "als Familie" nicht immer Schokolade im Haus haben. Vielleicht sagst du, Schoki kaufst du grundsätzlich nur mittwochs ein, und wenn dann mal eine Zeit lang keine im Haus ist, ist man deswegen keine schlechte Mutter ;-) Vielleicht hilft dir Tee mit Schokoaroma, da gibts ganz gute von Salus oder den Yogi-Tee (wenn nicht im Supermarkt, dann im Reformhaus). Prinzipiell hilft aber nur eins: Den unbedingten Willen entwickeln, LIEBER schlank zu sein, ALS Schokolade zu essen. Und sich zu denken: Ha, den anderen zeig ich es! Allen! Denen, jetzt nicht daran glauben, dass ich abnehmen könnte...
